女人，為何妳的鍛鍊不該跟男人一樣？ | 運動星球 ...
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荷爾蒙的差異. 男女的性激素，對肌肉合成代謝（肌肉的合成）影響很大，但由於男性睪固酮多、女性雌激素多，因此肌肉合成代謝的生化途徑上， ... 1 女人，為何妳的鍛鍊不該跟男人一樣？ 2 啞鈴重量訓練，幫你打造完美二頭肌！ 3 2016SPORTSWEARINSPIRATIONS／挑戰激昂 筋肉媽媽 女人，為何妳的鍛鍊不該跟男人一樣？ 2019-02-13 運動部落 健身 觀念 專欄 筋肉
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也有人觉得男女健身运动没什么差别，减脂的时候都是有氧跑步，塑形的时候都是举铁抗阻力长肌肉。 你真 ...
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下面連結有中文翻譯，重點整理，1.女生平均肌肉量為男生三分之二，體脂肪約為兩倍，2.女生肌肉量集中於下肢，3.男女「肌肉生長速度」無顯著 ...
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女性手臂訓練：男女在手臂上的訓練目標是完全不同的，男士為了練出大臂和小臂的肌肉，感官上手臂的肱二肱三頭肌和腹肌從小在觀念中就是男生 ...
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Healy認為，男女之間體能的差異完全是來自於肌肉量的不同，身為男或女並不會給你任何優勢或劣勢。 女性肌肉量少的原因. 如果女性不需雄性素 ...
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