#分享#男女訓練差異 - 健身板 | Dcard

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下面連結有中文翻譯，重點整理，1.女生平均肌肉量為男生三分之二，體脂肪約為兩倍，2.女生肌肉量集中於下肢，3.男女「肌肉生長速度」無顯著 ... 註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室N不哈哈@nohaha#分享#男女訓練差異健身2018年8月18日16:41前情提要 下面連結有中文翻譯 重點整理 1.女生平均肌肉量為男生三分之二，體脂肪約為兩倍 2.女生肌肉量集中於下肢 3.男女「肌肉生長速度」無顯著差異 4.男生只是贏在起跑點，女生努力是可以追過男生 5.女生有更大的肌耐力優勢，原因在肌纖維比例 6.男生有較多的Typella，女生有

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