[問題] 肩膀出現劈裏啪啦的聲音- 看板MuscleBeach - PTT網頁版
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小弟新手健身一枚最近健身練到肩膀的時候教練表示左肩有前傾的問題（完全不會痛） 而且舉到最高的時候會有清脆的啪一聲教練就建議我去給 ... PTT網頁版 登入/註冊 menu 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 作者查詢 最新文章 我的收藏 最近瀏覽 看板名稱查詢 批踢踢PTT搜尋引擎 [問題]肩膀出現劈裏啪啦的聲音＋收藏看板MuscleBeach作者jackabc95175(無敵布拉拉批批趴趴)時間5年前發表(2016/05/0710:32),5年前編輯推噓31(31推0噓25→)留言56則,40人參與,最新討論串1/1 小
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時間: Sat Mar 21 16:29:51 2020 大家好，我是物理治療師也是CSCS，這篇文章供有需要的人參考。 『我在做臥推時，肩膀都會有喀拉喀拉的聲音』 ...
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做個運動伸展一下，肩膀就傳出喀喀聲，或是蹲下來撿個東西，膝蓋也 ... 退化、關節不穩定，就像是火車快要出軌的感覺，會產生「喀喀」聲音。
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這次的影片用一個簡單的動作來改善肩膀問題分享給大家:) -- ... http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書https://goo.gl/HZhAhS --...
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我只是想來詢問，如果有這個聲音是正常的嗎? 例如說，像手放的位置像擴胸的姿勢，手的位置放在胸部前面一些， 然後，手就直上直下的話，肩膀就不會有卡卡的 ...
- 5Re: [問題] 請問有推薦的物理治療師嗎? | PTT 問答
而且還說肩膀的聲音跟那邊無關結果醫生還是說不要練了囧-- ... 5F→ssabjm: ，我說肩膀轉動有聲響會痛，醫生說是旋轉肌群太弱造成肩關 07/12 ...
