服用複方酸棗仁湯助眠需有耐性｜精神．身心 - 元氣網

賴榮年指出，根據臨床觀察研究顯示，對於更年期有睡眠障礙患者，研究設定的條件為睡眠時間短於5小時及入睡時間需45分鐘的患者來說，礙酸棗仁湯對於延長 ... 快訊 如何避免吃進農藥殘留蔬果？譚敦慈授唯一辦法：台灣10大乾淨蔬菜一次看 最新文章 more 醫病平台／永久植物人之終止人工營養與斷食善終 小朋友拉肚子吃成人止瀉藥致腸破裂專家教4重點給予正確照顧 確診完快篩陰就沒事？「這類人」身體可能仍在慢性發炎 如何避免吃進農藥殘留蔬果？譚敦慈授唯一辦法：台灣10大乾淨蔬菜一次看 大家都在看 more 檳榔西施登上頂尖醫學期刊：台灣的檳榔問題離解決仍很遙遠 BA.5疫情也未染疫是天選之人？黃立民曝原因：並非免疫力特別強 帶得走的才是身價，帶不走的懂得放下！財務專家郝旭烈教你用「三存九多法」提升身價 疫情解封／別漏領！確診者、隔離者可領的補助不同2022防疫補償金總整理 疾病百科 more 新冠肺炎 痔瘡 大腸直腸癌（大腸癌） 兒童多系統發炎症候群(MIS-C) 猴痘 胃潰瘍 牙周病 B型肝炎（B肝） 乳癌 我要投稿 內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信： 作者登入 E-mail udn/ 元氣網/ 醫療/ 精神．身心 服用複方酸棗仁湯助眠需有耐性 台灣新生報 2014-09-2313:16:58 聯合新聞網 ／台灣新生報 【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】失眠患者服用中藥助眠，需有一定的耐心。

北市聯醫陽明院區中醫科主任賴榮年表示，中藥複方酸棗仁湯具神經鎮靜的作用，臨床觀察研究顯示需服用至少2周至1個月方能顯示較具體的效益，然而酸棗仁湯無化學性鎮靜藥物的副作用是其優勢。

賴榮年指出，根據臨床觀察研究顯示，對於更年期有睡眠障礙患者，研究設定的條件為睡眠時間短於5小時及入睡時間需45分鐘的患者來說，礙酸棗仁湯對於延長睡眠時間，縮短入睡時間有正面的效益。

然而胃痛、胃酸異常的患者服用酸棗仁湯需留意，部分患者服用後易感受腸胃道不適。

中藥治療方面，常用於改善睡眠問題的成方，除酸棗仁湯，歸脾湯、溫膽湯、天王補心丹、黃芩黃連阿膠雞子黃湯等方劑也常見使用。

例如心悸健忘、多夢易醒、疲倦乏力、便溏、面色蒼白，常以歸脾湯為主；容易感到驚嚇，虛煩不得眠，痰多胸悶、心悸膽怯需要化痰清熱，多用溫膽湯。

個別患者的具體用藥選擇仍須先諮詢醫師。

【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 失眠 課程推薦 【免費線上課程】下班後的質感生活－品油體驗X美味料理 影音長度19分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 【免費線上課程】失禁一定要穿紙尿褲嗎？專家教你讓長輩自信又「敢動」的照護技巧 影音長度24分鐘 熱門影音 乳癌運動訓練入門4堂課-伴你術後身心靈不卡關（線上影音課） 影音長度209分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 延伸閱讀 長庚睡眠調查每十國人就有一位慢性失眠 午睡消除疲勞提升專注力？這個醫師看法不一樣 專業觀點／有產能就不憂退休規畫要及早 不靠吃藥！治失眠睡眠專家教3方法 天然安眠藥吃6類食物助好眠 壓力大易緊繃失眠中藥從根本改善 天天失眠加速落髮針灸治療改善 贊助廣告 商品推薦