失眠就喝酸棗仁湯？中醫：千萬不要自己抓藥！ - 華人健康網

舉例來說，酸棗仁湯的適應症是「虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗」，主要針對「用腦過度」的失眠患者，與長年服用安眠藥才能入睡的患者症狀通常並不相符 ... 即時資訊 今年新冠肺炎死亡逼近1萬人！ 糖尿病患約30%會發生五十肩 缺乏睡眠是肥胖凶手！ 健康新知 即時新聞 情報專題 醫療生技 美麗新知 兩性議題 育嬰親子 醫療分科 腫瘤科 婦產科 男科 兒科 牙科 骨科 內科 外科 皮膚科 耳鼻喉 眼科 精神科 中醫 動物醫院 減重樂活 減重塑身 中醫減肥 西醫減肥 運動塑身 減重營養 健康保健 養生保健 中醫調理 自然偏方 養生指南 保健迷思 吃出健康 低卡飲食 防癌飲食 疾病飲食 十大癌症 癌症百科 大腸癌 肺癌 肝癌 乳癌 口腔癌 子宮癌 胰臟癌 食道癌 攝護腺癌 胃癌 影音專區 影音首頁 健康新知 熱門影音 健康智慧 塑身補習班 健康小學堂 健康小食堂 線上諮詢 名人名醫 × 首頁 名醫開講 名醫開講 失眠就喝酸棗仁湯？中醫：千萬不要自己抓藥！ By華人健康網記者林芷揚／台北報導 2016年10月17日11:00 關鍵字： 失眠 中藥 吳建東 酸棗仁湯 抓藥 長期受失眠之苦的人大多聽過「酸棗仁湯」，不少網友也都推薦失眠者飲用這帖湯劑。

不過，酸棗仁湯可不是酸梅湯之類的食品，而是需要經過中醫師處方的中藥！由於每個人失眠的原因和體質都不太一樣，一帖酸棗仁湯不可能適合每一個患者；中醫師呼籲，民眾千萬不要自行購買，以免白花錢卻沒有效果，而且影響健康！ 數羊、喝牛奶、聽音樂…各種方法都試過，依舊翻來覆去睡不著─這是很多失眠者的困擾。

由於症狀長年無法改善，許多患者只好天天吞安眠藥，但仍不放棄尋求更「自然」的助眠方式。

失眠成因體質不同　適用中藥處方不同 《華人健康網》日前刊登「想東想西睡不著？中醫師靠這2招輕鬆入睡」一文，提到酸棗仁湯是治療失眠的湯藥之一，引起眾多網友的興趣，大家都在問：「酸棗仁湯要去哪裡買？」 事實上，酸棗仁湯是一種中藥，既然是藥就不能隨便亂吃。

中醫師吳建東表示，中醫師在治病時，並不是一看到失眠的症狀，就開一帖治療失眠的藥方，讓患者吃下去就能改善睡眠這麼簡單！ 失眠問題的背後有許多的理論以及機轉，每個人的體質不同，導致失眠的因素不同，對藥物的反應也不同，因此會依照每個人不同的狀況，給予個人化的處方，每個人服用的藥物都不太一樣，這就是「辨證論治」的精神，也是中醫的核心價值。

因此，民眾若在沒有諮詢中醫師的情況下，自行抓藥或是購買現成的藥劑，還以為這樣就能改善問題，那可就大錯特錯了。

酸棗仁湯非人人適合　應由中醫判斷體質病症 舉例來說，酸棗仁湯的適應症是「虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗」，主要針對「用腦過度」的失眠患者，與長年服用安眠藥才能入睡的患者症狀通常並不相符。

簡單講，就是沒有對症下藥，使用這帖處方的效果恐怕不如預期。

而且，吳建東中醫師指出，許多臟腑失調都會引起失眠，包含肝、心、脾、腎等等，而不同的體質也會引起不同的失眠，有的人是火氣旺、元氣虛，有的人則是陰虛等。

另外，有些疾病也會導致失眠，比如慢性鼻炎、消化不良、攝護腺肥大、更年期症候群等。

因此，中醫師在臨床上會透過「望、聞、問、切」四診，以各種方式辨認、分析患者的狀況，確認之後才會針對患者的體質和問題開立適合的處方。

即便是專業的中醫師都必須仔細辨析，謹慎再謹慎，何況是一般民眾呢？ 因此，失眠患者千萬不能一聽說哪種中藥可以治療失眠，就馬上購買服用；更不能自己對照資料就斷定體質和症狀，而自行決定適合服用哪種湯藥。

治療失眠處方眾多　每人僅適用少數方劑 吳建東中醫師補充，常用來治療失眠的方劑，除了酸棗仁湯以外，還有天王補心丹、甘麥大棗湯、逍遙散、小柴胡湯、柴胡桂枝湯、柴胡桂枝乾薑湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、溫膽湯、歸脾湯等，甚至還有許多方劑沒有羅列出來。

這裡提到的每一個方劑，就代表一種症候，或是一種體質，每一位失眠的患者，通常僅適用於其中一兩個方劑，其餘的就不適合。

因此，未經中醫師處方而自行「試藥」，高達八成都沒有效果！ 以訛傳訛吃錯藥　體質不合沒效果 這種「吃錯藥」的情況也常見於其他疾病。

比如，坊間常流傳一帖含有4兩黃耆的通血路處方，其實那是出自《醫林改錯》的「補陽還五湯」，原本是治療中風後半身不遂的藥方，卻在以訛傳訛之下，誤傳成是可以預防中風的中藥。

而且，「補陽還五湯」只適用於元氣虧虛的體質，若是本來就火氣大的人服用，只會火上加油，無助於病症！事實上，許多中醫古書都有記載隨意用藥而產生不良反應的例子，民眾在服用中藥之前，一定要先諮詢中醫師，千萬不要自行購買和使用。

再舉一個例子，前陣子紅極一時的四物湯，也不是每個女生月經過後都一定要服用，傳統上女性產後必喝的生化湯，也並非人人適合。

吳建東中醫師指出，四物湯僅適合血虛、血瘀的這一種體質，而生化湯也僅適用於血瘀有寒的體質。

中藥處方由醫師開立　切勿自行抓藥買藥 在此呼籲，無論是有失眠、經痛、白帶、過敏、頭暈、頭痛，還是腸胃不適、腰痠背痛等健康問題，若想透過中醫調養，務必請合格的中醫師看診，再由中醫師判斷應該開立何種藥方，切勿自行抓藥或購買含有中藥材的各式藥品與補品，才能確保自身健康。

若是失眠問題，除了服用中藥調理，睡前進行冥想（內觀）以放鬆核心肌群與內臟也是一個好方法，可參考「想東想西睡不著？中醫師靠這2招輕鬆入睡」一文，或是諮詢相關專家，逐漸達成一夜好眠！ 延伸閱讀 想東想西睡不著？中醫師靠這2招輕鬆入睡 華人健康網 2016/10/05 半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！ 華人健康網 2016/10/21 【影音版】半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！ 華人健康網 2020/09/28 熱門關鍵字 大腸癌 腎結石 心肌梗塞 糖尿病 子宮肌瘤 失智症 熱門文章 偏頭痛要人命，避吃4大地雷食物！營養師：遠離偏頭痛6大誘發因子 2022/09/26 } 肌少症恐害失智，別誤觸3大地雷！醫：補維生素D、蛋白質3招預防肌少症 不孕症有福了！長庚三強通過人工生殖中心國際CAP認證 「以醫帶藥」新南向！林口長庚醫院承擔執行　濃縮中藥製劑受矚目 健康情報 賴信甫中醫師 賴信甫中醫師．幸福減重室 健康情報區 擁有更多的健康知識以及專題報導 5914呼叫醫師 有健康問題卻不知該問誰？5914呼叫醫師回答你！ 追蹤我們 Copyright©2022品辰傳媒AllRightsReserved 首頁 隱私權政策 著作權與轉載授權 聯絡我們