肩膀關節角度測量(Shoulder Range of Motion) - 吱吱復健

衝浪是一個需要長時間趴在板子來移動的運動，所以需要腰椎的穩定度，胸椎好的伸直角度，骨盆有良好活動度，有正常的 ...

在許多人身上會發生活動度的限制，常見的區域之一是肩胛帶及上背肌肉組織。壺鈴頸部繞圈是一個可以改善肩膀及上背的「活動度」動作。

一般來說，基礎檢測中的外旋及內旋檢測，會和摸背測試一起執行作綜合評估。 肩膀屈曲、外旋及外展: 如同圖中左側示範，把手高舉過頭， ...

或者過頭深蹲測試時，下背過度拱起，手無法維持在起始位置（前篇過頭深 ... 上述情況幾乎都與肩關節活動度有關聯，今天就來介紹肩關節複合體 ...

關節活動度. 肩關節活動: 六方向(伸展, 彎曲, 內外旋, 內收, 外展). 請病人做抓癢測試(Scratching test): 手可以摸到肩胛下緣(內旋OK) 可以摸到肩胛 ...