肩膀(Shoulder) | 山姆伯伯工作坊
文章推薦指數： 80 %
在許多人身上會發生活動度的限制，常見的區域之一是肩胛帶及上背肌肉組織。
壺鈴頸部繞圈是一個可以改善肩膀及上背的「活動度」動作。
以下為含有[肩膀(Shoulder)]標籤的文章
延伸文章資訊
- 1老了不駝背，現在就做「肩關節活動度測試」 《健康，自脊來》
- 2為什麼肩膀容易疼痛？3動作測試肩膀活動度是否正常| 骨科．復 ...
請問人身上的關節中活動度最大的是哪個關節？肩膀。 請問連接人的軀幹與上肢的關節是哪個關節？肩膀。 打排球的人肩膀容易受傷、游泳的人 ...
- 3現在就做「肩關節活動度測試 - Steur
肩膀活動度測試老了不駝背，現在就做「肩關節活動度測試. 畢竟我們很多的精細動作及日常生活，都和手部的活動息息相關，這個檢測可能會不合格，又或是在 ...
- 4肌能身體工坊Healthy Fascia Studio - 軀幹活動度動作測試 ...
衝浪是一個需要長時間趴在板子來移動的運動，所以需要腰椎的穩定度，胸椎好的伸直角度，骨盆有良好活動度，有正常的 ...
- 5[醫學筆記] 常見肩關節疼痛的診斷及處理@ 安琪拉的醫世界:: 痞 ...
關節活動度. 肩關節活動: 六方向(伸展, 彎曲, 內外旋, 內收, 外展). 請病人做抓癢測試(Scratching test): 手可以摸到肩胛下緣(內旋OK) 可以摸到肩胛 ...
