[閒聊] 如何在早上四點半起床唸書？ - 看板Examination

pyramidinc. 02/01 10:15, ·, 4 · 你是那種一天只睡6小時就夠的人嗎？ 不是的話就不要勉 ; pyramidinc. 02/01 10:15, ·, 5 · 強了睡飽比讀書重要睡不飽做什麼 ... PTT網頁版 登入/註冊 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 作者查詢 最新文章 我的收藏 最近瀏覽 看板名稱查詢 批踢踢PTT搜尋引擎 [閒聊]如何在早上四點半起床唸書？＋收藏分享看板Examination作者mingti(我用一輩子去追逐)時間2年前發表(2020/02/0110:02),2年前編輯推噓59(61推2噓43→)留言106則,73人參與,2年前最新討論串1/3(看更多)說明 不知道這個問題可不可以在這邊問 最近開始投入國考 因為白天要上班，目前打算是一天可以念個三小時到四小時 預計是晚上下班後念兩個小時 十點半睡覺，然後早上四點半如果可以爬起來 就可以唸到六點半再去上班 這樣一天就可以唸到四小時了 現在調生理時鐘 早上四點半雖然醒了 但是完全不想爬起來 目前想到是要在房間放咖啡 四點半起床之後就先沖咖啡 催眠自己要爬起來 不知道板上有沒有人也是早上四點半起床唸書的 可以分享一下心得嗎？ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.239.215.246(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1580522524.A.AFD.html 推xgMd1trtw02/0110:05, 2年前 ,1F個人覺得考前一個月再這麼做比較好@@02/0110:05,1F推jack3403102/0110:08, 2年前 ,2F怎不乾脆念到12點半再睡02/0110:08,2F 之前有試過，但會拖到一點才睡或是腦袋還在轉，沒有睡得很熟 推j85510202/0110:09, 2年前 ,3F你應該朝效率讀書方向02/0110:09,3F 願聞其詳 ※編輯:mingti(36.239.215.246臺灣),02/01/202010:14:54 推pyramidinc02/0110:15, 2年前 ,4F你是那種一天只睡6小時就夠的人嗎？不是的話就不要勉02/0110:15,4F→pyramidinc02/0110:15, 2年前 ,5F強了睡飽比讀書重要睡不飽做什麼都沒效率02/0110:15,5F推jailkobe556602/0110:27, 2年前 ,6F看標題還以為是受KOBE影響02/0110:27,6F推b994100202/0110:30, 2年前 ,7F我也是兼職，我是8-4班02/0110:30,7F→b994100202/0110:31, 2年前 ,8F下班回到家秒睡半小時02/0110:31,8F→b994100202/0110:31, 2年前 ,9F然後起床唸書到晚上12點睡覺02/0110:31,9F→b994100202/0110:31, 2年前 ,10F我試過各種時段02/0110:31,10F→b994100202/0110:31, 2年前 ,11F但受限生理時鐘，還是這個模式最適合我02/0110:31,11F→b994100202/0110:31, 2年前 ,12F供你參考02/0110:31,12F推fasd7202/0110:44, 2年前 ,13F同意睡飽在讀。

02/0110:44,13F推yl85170102/0110:48, 2年前 ,14F睡飽再念啦，不然精神不好念書效果也不好02/0110:48,14F推zeng22502/0111:05, 2年前 ,15F建議睡飽再唸沒睡飽這樣身體吸收內容的效果也不好重點02/0111:05,15F→zeng22502/0111:05, 2年前 ,16F是要唸進去光看時間沒吸收也沒效果02/0111:05,16F推a151511502/0111:06, 2年前 ,17F應該要先以半小時為單位逐步提早至4.30，不然一開始就4.02/0111:06,17F→a151511502/0111:06, 2年前 ,18F30起床肯定受不了02/0111:06,18F推qoo5389502/0111:24, 2年前 ,19F科比每天都看到凌晨四點的洛杉磯，可以向他學習02/0111:24,19F推kevin0727a02/0111:46, 2年前 ,20F照自然光可以讓大腦快速清醒，這樣讀起來效果才好，但02/0111:46,20F→kevin0727a02/0111:46, 2年前 ,21F四點半太陽根本還沒出來，強迫起床只會邊打瞌睡邊讀，02/0111:46,21F→kevin0727a02/0111:46, 2年前 ,22F過中午後更累，變惡性循環02/0111:46,22F→noesy112302/0112:07, 2年前 ,23F等你像我這樣破50不用鬧鐘就自然早上4點多準時起床02/0112:07,23F推tokugawa933902/0112:50, 2年前 ,24F書桌上睡02/0112:50,24F推nunu031802/0112:51, 2年前 ,25F我之前也是這種模式喔，白天上班，回家唸書，22:30前準02/0112:51,25F→nunu031802/0112:51, 2年前 ,26F時睡覺，4:30起床唸到7:00上班，持續了半年以上，當年地02/0112:51,26F→nunu031802/0112:51, 2年前 ,27F特三等上榜，加油。

02/0112:51,27F推mikami102702/0112:54, 2年前 ,28F沒睡飽根本唸不下去啊02/0112:54,28F→ying102702/0112:58, 2年前 ,29F我嘗試了一年都無法在五點半起床成功02/0112:58,29F推earnformoney02/0113:09, 2年前 ,30F你有看過凌晨四點的臺北嗎QQ02/0113:09,30F噓eglaibls02/0113:54, 2年前 ,31F60年後我幫你問KOBE看看02/0113:54,31F→HtcNewOne02/0114:08, 2年前 ,32F晚上就別看了早點洗洗睡02/0114:08,32F→HtcNewOne02/0114:08, 2年前 ,33F早上看比較有效率02/0114:08,33F推knchocho02/0114:24, 2年前 ,34F我是5點起來念書，讓自己起得來的是恐嚇自己繼續睡就會02/0114:24,34F→knchocho02/0114:24, 2年前 ,35F又考不上，當年地特三等上榜，但適合自己最重要啦02/0114:24,35F推payneblue02/0114:25, 2年前 ,36F4:30起床不難難的是在10點半睡著02/0114:25,36F推milk705402/0114:45, 2年前 ,37F全身穿暖一點，還有室友不會說夢話干擾睡眠，賴床機率02/0114:45,37F向下載入更多還有29則推文載入全部向上載入更多推mepass02/0122:03, 2年前 ,67F你應該睡飽然後認真念兩個小時02/0122:03,67F→mepass02/0122:03, 2年前 ,68F沒有考生睡不飽的02/0122:03,68F推vcLong02/0122:44, 2年前 ,69F國考是長跑天天早起不如持續念的久02/0122:44,69F推bp6ru402/0123:09, 2年前 ,70F我以前高中念書就是回家先睡覺，半夜兩三點起來念書，有02/0123:09,70F→bp6ru402/0123:09, 2年前 ,71F時候太累五六點會回去補眠02/0123:09,71F→bp6ru402/0123:09, 2年前 ,72F後來兼職準備考試，晚上可以挪出一段時間念書，早上試過02/0123:09,72F→bp6ru402/0123:09, 2年前 ,73F四點起來念書，只是上班會很累。

02/0123:09,73F→bp6ru402/0123:09, 2年前 ,74F後來跟其他人交流才發現，並不是每個人都適合早起，有些02/0123:09,74F→bp6ru402/0123:09, 2年前 ,75F人反而是半夜繼續念下去效率比較好，我自己是早起的效率02/0123:09,75F→bp6ru402/0123:09, 2年前 ,76F最好。

02/0123:09,76F推CyrilHuang02/0123:19, 2年前 ,77FKobeQQ02/0123:19,77F→maxtsai051102/0123:22, 2年前 ,78F我以前是都12點睡4點起來唸啦02/0123:22,78F推sherlockt02/0200:43, 2年前 ,79F沒必要吧02/0200:43,79F推luismars02/0200:58, 2年前 ,80F唸懂記住才重要...沒有過爬了好幾段卻完全沒印象的經驗?02/0200:58,80F→luismars02/0200:59, 2年前 ,81F國考不像練體能有跑就有成長02/0200:59,81F推Crazyloveyou02/0201:09, 2年前 ,82F早點睡4點要起床應該吃完飯洗完澡就要睡了02/0201:09,82F推bn556602/0201:09, 2年前 ,83FKobe!02/0201:09,83F推gamesame771102/0201:23, 2年前 ,84F不是時間安排的多就好…02/0201:23,84F推newlordz02/0202:14, 2年前 ,85F除非你是意志力超乎常人，否則真的建議睡飽才能長久讀下02/0202:14,85F→newlordz02/0202:14, 2年前 ,86F去，我曾經試過減少睡眠時間起床讀書，發現我只是從床上02/0202:14,86F→newlordz02/0202:14, 2年前 ,87F移到桌上睡而已02/0202:14,87F推eternal556602/0209:49, 2年前 ,88F還好你不是曼巴要不臺灣NBA第一人就是你了02/0209:49,88F噓Exc4liboor02/0213:52, 2年前 ,89F先說服自己真的想考試02/0213:52,89F推tomlee113002/0214:36, 2年前 ,90F曼巴國考XDDDDD02/0214:36,90F推Hunk826702/0215:30, 2年前 ,91F懸樑刺股02/0215:30,91F推pig9213802/0215:50, 2年前 ,92F我起床後馬上去洗澡，會比較有精神02/0215:50,92F推roverchi02/0216:35, 2年前 ,93F我比較建議您早上起床的時間~盡量和考試作息一致02/0216:35,93F→roverchi02/0216:36, 2年前 ,94F免得考試那幾天作息調不回來~02/0216:36,94F推Netherland02/0218:50, 2年前 ,95F強暴犯精神！02/0218:50,95F推johnnjjj1702/0218:52, 2年前 ,96F老大嗚嗚02/0218:52,96F→jameswl02/0222:02, 2年前 ,97F樓樓上你有事嗎？02/0222:02,97F推takizawahide02/0222:09, 2年前 ,98F不要理Netherland這萬年考生他還在路邊睡覺02/0222:09,98F推water11902/0308:45, 2年前 ,99F五點半起床比較剛好因為有睡飽02/0308:45,99F推outstanding102/0310:30, 2年前 ,100F老大Kobe曼巴精神永不放棄你就會上榜02/0310:30,100F推shinobunodok02/0315:25, 2年前 ,101F晚上多看兩小早上睡死02/0315:25,101F→jackyyu12502/0319:05, 2年前 ,102F可以頭懸樑、錐刺股看看02/0319:05,102F推alees02/0322:03, 2年前 ,103FNetherland請勿把它板風氣帶來本板！02/0322:03,103F推hunsky02/0408:51, 2年前 ,104F設一個鬧鐘放在書桌，起床直接到書桌關鬧鐘讀書02/0408:51,104F推au030302/0510:47, 2年前 ,105F同事考上普考報到後，每天4點起床拼高考，1年後高考又上了02/0510:47,105F→alexchen9002/1119:58, 2年前 ,106F可各延一小時試試看02/1119:58,106F‣返回看板[Examination]考試‣更多mingti的文章文章代碼(AID):#1UDDmShz(Examination)更多分享選項網址：短網址：文章代碼(AID)： 分享至： facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖討論串(同標題文章)以下文章回應了本文： 閒聊 6 17 Re:[閒聊]如何在早上四點半起床唸書？ Re:如何在早上四點半起床唸書？ usisiu2年前,02/02完整討論串(本文為第1之3篇)：排序：最舊先 | 最新先 | 留言數 閒聊 59 106 [閒聊]如何在早上四點半起床唸書？ 如何在早上四點半起床唸書？ mingti2年前,02/01 閒聊 6 17 Re:[閒聊]如何在早上四點半起床唸書？ Re:如何在早上四點半起床唸書？ usisiu2年前,02/02 閒聊 7 18 Re:[閒聊]如何在早上四點半起床唸書？ Re:如何在早上四點半起床唸書？ iversonya2年前,02/04在新視窗開啟完整討論串(共3篇)open_in_new‣返回看板[Examination]考試‣更多mingti的文章文章代碼(AID):#1UDDmShz(Examination)關閉廣告方便截圖