[心情] 請不要長期晚睡| WomenTalk 看板| PTT 網頁版

你可能也會說，誰知道你做了什麼其他事情，也有可能讓皮膚變糟啊不是的因為除了晚睡，我其他生活習慣都非常健康很少吃肉，天天運動，隨身帶著水瓶大量喝水，非常重視 ... 熱門文章 熱門看板 看板查詢 政治八卦 男女情感 投資理財 生活其他 關於我們 看板 WomenTalk 標題 [心情]請不要長期晚睡 作者 psychoweird 時間 ThuAug2401:25:112017 人氣 推:83 噓:9 留言:214 更多psychoweird文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 首頁 WomenTalk [心情]請不要長期晚睡 分享給朋友 這是我個人的一些建議 想給各位不希望未來後悔的女生們參考 2010年左右我的皮膚雖然說不上多好 但是整體而言平平滑滑，乾乾淨淨，偶爾會長零星的痘痘 中間因為是漸進式的變化 不會有明顯的感覺 但是因為我的工作性質加上有憂鬱症不易入眠，長期都是三點左右睡 現在2017年，我的臉已經變得非常可怕 額頭跟鼻子都充斥著顯而易見的超大毛孔 而且這個毛孔是典型的老化型毛孔 我把皮膚晚上提毛孔就會消失的那種 但現在臉皮已經完全垂下來了，眼周跟法令紋也變得非常明顯 '當然有人會說，都已經七年了怎麼可能不老 重點是現在還不到三十歲..... 你可能也會說，誰知道你做了什麼其他事情，也有可能讓皮膚變糟啊 不是的 因為除了晚睡，我其他生活習慣都非常健康 很少吃肉，天天運動，隨身帶著水瓶大量喝水，非常重視防曬，帽子外套不離身 生理期和腸胃排便也都非常正常，不喝含糖飲料，點心蛋糕都很少碰 但這樣的我皮膚卻糟糕透頂 當然也有可能是基因影響 但我相信長期晚睡真的影響我非常大 如果可以重來我真的希望可以每天都早點睡 希望版上美麗漂亮的女孩子們可以記取我的教訓 祝妳們美麗漂亮一輩子 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:188.79.98.0 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1503509114.A.4D7.html 推nec123:基因08/2401:26 推sesame307:基因08/2401:27 推almondchoco:嗯...睡覺去08/2401:27 →ownlife:內分泌?我聽說雌激素分泌會影響皮膚不知道是不是這樣08/2401:27 推mommybo:我已經長期3.4點睡10年了耶，可是我的皮膚還可以說08/2401:27 →sesame307:讓自己談場戀愛40歲也會變18歲(^o^;08/2401:28 →mommybo:倒是知道這作息的人都一定會說對身體不好，但因為沒什麼08/2401:28 →mommybo:反饋所以還沒改成正常人作息08/2401:29 →ownlife:我長期穩定1~2點睡愛吃肉不運動但是皮膚還不錯08/2401:29 推a3567152:就睡不著咩08/2401:34 →a3567152:去檢查肝功能吧…08/2401:35 →yyc1217:睡足睡好比較重要08/2401:37 推Levesque:保養沒做足吧，女明星長期熬夜拍片但有保養皮膚一樣好08/2401:37 →Levesque:臉皮下垂保養時多按摩別偷臉長期會有效果08/2401:41 →rie779:自己看自己都覺得五官醜膚黑人胖腿又粗,其實根本都還好08/2401:42 推garry5566:你幾點起床？你應該是長期睡眠不足不只是長期晚睡吧08/2401:45 推qui0914:我覺得是睡眠時數問題長期三四點睡路過08/2401:47 推Moonlet:很少吃肉也有可能蛋白質不夠膠原蛋白流失08/2401:49 推pinkcyxo:我從2008年就開始常常日夜顛倒不過皮膚還可以XD但身08/2401:51 →pinkcyxo:體就真的不太好08/2401:51 →pinkcyxo:建議原po睡眠要充足！08/2401:52 推hitsuchi:基因問題08/2401:55 →hitsuchi:有的人註定只能早睡08/2401:55 推patty0509:我也都三點睡，但是皮膚超好耶08/2401:57 →Leika:殘酷的是膚質和癌症一樣真的是基因為主環境與作息為次08/2401:58 →Leika:但不能因為基因差就放棄追求良好環境與維持作息08/2401:58 →ueskid:很少吃肉不代表對皮膚好。

皮膚好壞跟基因有很大關係08/2401:59 推SvenLin:我一直很晚睡，但皮膚常被稱讚>\\\08/2417:51 推mj2124:波波醫生也沒你想像中好當08/2418:10 →whitelady:請波波多做功德不要在台灣行醫謝謝我媽的醫生朋友08/2418:26 →whitelady:兒子就是波波在國外只聽過他在把妹研究潮牌來台灣就08/2418:27 →whitelady:準備繼承父業08/2418:27 →whitelady:你願意讓波蘭學位的醫生幫你開刀嗎?是我不敢08/2418:29 推theyaa:基因我有個朋友也都很晚睡但他皮膚還不錯連痘痘都不太08/2419:21 →theyaa:長不過他吃得東西都還算健康也愛運動08/2419:21 推supertako:說晚睡沒差的不要在那邊誤導別人08/2419:30 噓sputniky:少吃肉會少很多蛋白質來源...08/2420:15 →sputniky:拜託知識不足不要誤導別人08/2420:15 推poliyummy:皮膚不好因素很多，不過晚睡也的確也對身體不好，希望08/2421:43 →poliyummy:你可以找到幫助自己入睡的方法。

08/2421:43 推WHITETEAR:年輕時晚睡沒差，過三十長期晚睡真的不好08/2421:56 噓ning0201:唸點書再來或左轉D能卡08/2500:00 →that110:我從大學時期就很少3點前睡覺，不管是10點上班、8點上班08/2500:08 →that110:都一樣，也快33了，晚睡了十幾年。

但不只肝指數很正常，08/2500:08 →that110:皮膚也沒什麼問題啊！不過我從小就是只要睡一下下就可以08/2500:08 →that110:精神很好的人。

08/2500:08 →that110:看自己體質吧！最重要是規律的作息，不是睡覺時間早晚。

08/2500:09 噓ziggy:基因問題08/2502:06 →njxmzxc:可以去打個雷射毛孔變小，你壓力也變小皮膚就比較好了，08/2522:25 →njxmzxc:心裡影響睡眠外觀也是很嚴重的，一直有壓力比晚睡還嚴重08/2522:25 推yn6017347255:像我不抽煙不喝酒的人也是一堆爛豆子08/2523:09 →yn6017347255:反而那些抽煙吃檳榔又酗酒整天吃鹽酥雞的人皮膚都08/2523:10 →yn6017347255:水噹噹08/2523:10 →yn6017347255:我寧願爛裡面不要爛在外面08/2523:10 推mumuchantal:也覺得是基因...我長期日夜顛倒還抽菸外加真的很討08/2604:46 →mumuchantal:厭喝水，說真的皮膚也沒什麼問題，幾乎沒什麼毛孔連08/2604:46 →mumuchantal:痘痘也很少長...08/2604:46 推likewinter:基因問題我已經晚睡至少18年也沒這樣08/2703:03 分享給朋友 更多psychoweird文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 近期熱門文章 59 [閒聊]年輕人做工地到可悲的工地文化 363 07/2019:06 WomenTalk 更多uuuvvv333文章 108 [閒聊]沒買保險的原因是什麼？ 304 07/2009:57 WomenTalk 更多Rocosr文章 21 Re:[討論]劉德華這種言論太誇張了吧..?這尺度? 200 07/2001:47 WomenTalk 更多a0919414591文章 -16 [心情]撩完就跑的人下地獄去吧 130 07/2018:28 Boy-Girl 更多JQK2文章 71 [討論]曖昧對象有點味道 150 07/2018:12 Boy-Girl 更多singing1010文章 89 [情報]全家康康五7/22到24買一送一 149 07/2008:47 Lifeismoney 更多medama文章 57 [正妹]海の女子慈妹 118 07/2000:06 Beauty 更多asxc530530文章 61 [負雷]蝙蝠俠2022這麼難看的蝙蝠俠重啟幹嘛 142 07/2016:18 movie 更多qwqwaas文章 79 [心情]還有人在堅持拒絕內用嗎？ 158 07/2019:19 WomenTalk 更多rock19940201文章 68 [帥哥]大谷翔平 109 07/2009:27 Beauty 更多Axwell文章 -25 [情報]日本妹曝「台男1舉動」超NG！ 130 07/2019:59 Beauty 更多ur87haha文章 62 [討論]麥當勞什麼飲料最好喝？ 88 07/2012:43 WomenTalk 更多JQK2文章 71 [情報]巴斯光年8/3上架Disney+ 135 07/2009:44 movie 更多jack801016文章 80 [討論]捍衛戰士：獨行俠成為日本年度票房冠軍 107 07/2018:07 movie 更多chyx741021文章 44 [正妹]別人的女友 105 07/2014:47 Beauty 更多mefifthfloor文章 WomenTalk熱門文章 90 [問題]一群人出去玩會怎麼分配房間 267 07/1923:46 WomenTalk 更多people50012文章 59 [閒聊]年輕人做工地到可悲的工地文化 363 07/2019:06 WomenTalk 更多uuuvvv333文章 108 [閒聊]沒買保險的原因是什麼？ 304 07/2009:57 WomenTalk 更多Rocosr文章 21 Re:[討論]劉德華這種言論太誇張了吧..?這尺度? 200 07/2001:47 WomenTalk 更多a0919414591文章 79 [心情]還有人在堅持拒絕內用嗎？ 158 07/2019:19 WomenTalk 更多rock19940201文章 62 [討論]麥當勞什麼飲料最好喝？ 88 07/2012:43 WomenTalk 更多JQK2文章 36 [閒聊]現在視訊確診太容易了吧 135 07/2010:32 WomenTalk 更多vi000246文章 6 [討論]買房子是一件很猛的事嗎..？？ 83 07/2013:30 WomenTalk 更多keio5566文章 43 [討論]女友想轉行當美甲師 102 07/2016:57 WomenTalk 更多odin10246文章 41 [閒聊]枕頭套多久洗一次 70 07/2017:09 WomenTalk 更多steveshen文章 分享給朋友