[閒聊] 早睡早起VS晚睡晚起- 看板WomenTalk - PTT網頁版

... 不見日的房間把自己關在暗室是不是就不會有日照的影響呢既然沒陽光影響晚睡晚起應該也沒差吧還請各位正妹指教-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... PTT網頁版 登入/註冊 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 作者查詢 最新文章 我的收藏 最近瀏覽 看板名稱查詢 批踢踢PTT搜尋引擎 [閒聊]早睡早起VS晚睡晚起＋收藏分享看板WomenTalk作者s93281(MarkChou)時間2年前發表(2020/06/0923:26),2年前編輯推噓6(7推1噓7→)留言15則,12人參與,2年前最新討論串1/1 各位G罩杯女神好 本魯每天三四點睡覺 並且睡到中午 睡眠時間大約八小時 但是小時候大家都說要早睡早起比較健康 本魯很好奇 既然睡眠時間都一樣 為什麼會有差別 也許學中醫的或是醫學上 會用melatonin來解釋 畢竟夜晚暗處才能刺激melatonin分泌 但是本魯房間是深不見日的房間 把自己關在暗室是不是就不會有日照的影響呢 既然沒陽光影響 晚睡晚起應該也沒差吧 還請各位正妹指教 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:220.136.197.187(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1591716361.A.4A2.html →jameshcm06/0923:26, 2年前 ,1F所以才有melatonin補充劑06/0923:26,1F噓O30006/0923:26, 2年前 ,2F不知道反正不管怎樣都總有一天會死06/0923:26,2F→b2uty0306/0923:27, 2年前 ,3F規律好像比較重要06/0923:27,3F推tibo9603306/0923:32, 2年前 ,4F晚睡晚起比較爽06/0923:32,4F推keroming06/0923:43, 2年前 ,5F現在會回答你的絕對都不是早睡早起的06/0923:43,5F推Jason02406/0923:53, 2年前 ,6F我都早睡早起06/0923:53,6F推JC8306/0923:54, 2年前 ,7F好你好06/0923:54,7F推KRASSDU06/1000:09, 2年前 ,8F我想問一下你覺得自己有口氣嗎？當然是指刷完牙後但仍06/1000:09,8F→KRASSDU06/1000:09, 2年前 ,9F然可以聞到有股從體內出來的味道？06/1000:09,9F不會啊 →harry86123106/1000:44, 2年前 ,10F應該是人體再幾點的時候剛好也是在休息吧06/1000:44,10F可是人體的生理時鐘應該是隨著日照而變，就像出國他會自己改變啊，跟幾點好像也沒有絕對影響，如果把自己關在暗室就沒有幾點的影響了吧 ※編輯:s93281(220.136.197.187臺灣),06/10/202001:44:06 推panda8091106/1007:50, 2年前 ,11F規律就好了，所以輪班的工作最傷身。

06/1007:50,11F→imanda032406/1014:03, 2年前 ,12F規律就好，如果十年都四點睡到中午，突然要改成所謂06/1014:03,12F→imanda032406/1014:03, 2年前 ,13F的養肝11點就睡，那才會不舒服06/1014:03,13F推noomlluf7206/1101:02, 2年前 ,14F在WG認識一個做大夜班的健友他說的確就是你說這樣子06/1101:02,14F→noomlluf7206/1101:02, 2年前 ,15F他做15年了身體還是很好06/1101:02,15F‣返回看板[WomenTalk]聊天‣更多s93281的文章文章代碼(AID):#1Utwe9IY(WomenTalk)更多分享選項網址：短網址：文章代碼(AID)： 分享至： facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖