瞭解產前憂鬱症症狀，以及如何舒緩產前憂鬱症？ - 惠氏

產前憂鬱症的起因和症狀 · 焦慮 · 長時間悲傷 · 難以專心 · 睡太多或太少 · 對原本喜愛的事物失去興趣 · 常因為幫不上忙而感到愧疚 · 暴食或是吃太少. 移至主內容 × 關於優養3年 會員禮遇 加入會員 惠氏品牌 啟賦illuma S-26 惠氏媽咪Materna 相關服務 啟賦3試用 金幼兒樂試用 惠氏媽咪免費試用 媽媽教室 常見QA 最新活動 推薦文章 孕早期 孕中期 孕晚期 0-1歲 1-2歲 聯絡我們 Facebook 聯絡 Line Staywithus 搜尋 瞭解產前憂鬱症症狀，以及如何舒緩產前憂鬱症？ 懷孕雖然很美好，但是身體的變化、生活壓力或是相關心理疾病史，都可能造成孕婦患上產前憂鬱症。

如果孕婦真的出現焦慮、難以專心等症狀，並且持續2週以上，建議尋求醫師協助，吃藥或是接受心理治療，來舒緩產前憂鬱的症狀。

審稿人-周佳謙醫師 天給聯合婦幼診所婦產科醫師 “聽”此文章 分享 2minread 媽媽們如果有產前憂鬱症，積極治療是首要任務，因為產後憂鬱的機率也會提高，若產後憂鬱則會影響到剛出生的寶寶，可能造成寶寶活動量低、注意力不足，或情緒不穩等問題。

懷孕對有些人來說是生命中最美好的事，但過程中媽媽們的身體會經歷很多改變，也可能會出現一些相關的疾病。

媽媽們也許聽過產後憂鬱症(PostpartumDepression)，但妳知道嗎？懷孕期間也可能有憂鬱症(Depression)，又稱為產前憂鬱症(Antepartumdepression)。

根據美國婦產科醫學會(ACOG)調查，約有14~23%的女性，在懷孕期間會出現憂鬱的症狀。

以下為大家介紹產前憂鬱症的症狀和治療。

  產前憂鬱症的起因和症狀 懷孕期間引起產前憂鬱症的原因很多，有時候可能不只一個，包含： 與伴侶的感情不穩定 缺乏社交活動 家族或個人有憂鬱症病史 曾經做過不孕症治療 曾經有小產經驗 生活壓力大 懷孕時有併發症 曾經歷過家暴或是心理創傷   一般來說，如果孕婦出現以下其中幾個症狀，並且持續2星期以上，就可能是產前憂鬱症： 焦慮 長時間悲傷 難以專心 睡太多或太少 對原本喜愛的事物失去興趣 常因為幫不上忙而感到愧疚 暴食或是吃太少     產前憂鬱症怎麼辦？ 看到這裡，媽媽們可能會擔心這樣的憂鬱會不會影響到胎兒？如果孕婦患有產前憂鬱症卻不接受治療，那的確會危害到媽媽和胎兒，因為它可能會導致媽媽營養不良、抽菸、喝酒、娛樂性用藥等不良習慣，甚至可能出現自殺行為。

這些舉動可能會使胎兒早於預產期出生、出生時體重過輕，或有發育不全的問題。

  另外，如果媽媽有產前憂鬱症，產後憂鬱症的機率也會提高，等寶寶出生後，可能就不太會花心思照顧小寶寶，寶寶可能出現活動量低、注意力不足，或情緒不穩定等問題。

所以媽媽們如果有產前憂鬱症，積極治療是首要任務。

    產前憂鬱症的處理方式 雖然同樣是憂鬱症，但是醫學上對於懷孕期間是否能服用抗憂鬱藥(Antidepressant)仍有爭議。

部分研究認為，特定的抗憂鬱藥物可能造成胎兒畸形、心臟方面的疾病、肺高壓(Pulmonaryhypertension)，或是嬰兒出生時體重過輕。

因此，有些產前憂鬱症狀較輕微的媽媽，可能會採取自然療法來舒緩症狀，例如多運動、多休息、均衡飲食、針灸等。

此外，孕婦還可以參加互助團體、接受心理治療，或嘗試光照療法。

    重點摘要： 引起產前憂鬱症的原因包含相關病史、生活壓力大等，原因有時可能不只一個。

懷孕時焦慮、不專心等症狀若持續2星期以上，就可能是產前憂鬱症。

接受心理治療及按時服藥等，都可能舒緩產前憂鬱的狀況。

參考 DepressioninPregnancy.(link) Isthereanybenefittotakingfishoilsupplementsfordepression?(link) Depressionduringpregnancy:You'renotalone.(link) Signsandsymptoms.(link)   分享 推薦內容 孕婦補充卵磷脂能夠避免塞奶？媽咪哺乳常見問題解惑 哺乳之路對於媽媽而言充滿挑戰，尤其是塞奶或乳腺炎是最多媽媽們的惡夢。

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