產前抑鬱症 - Healthceo 健康自理

產前抑鬱症 · 持續的悲傷 · 難以集中注意力 · 睡得太少或太多 · 對平常喜歡的活動失去興趣 · 反復出現死亡、自殺或絕望的想法 · 焦慮 · 內疚或無價值的感覺 · 飲食習慣改變 ... 會員登入 會員註冊 會員登入 會員註冊 專科分類 普通科門診 脊醫 兒科 婦產科 牙醫 耳鼻喉科 皮膚及性病科 家庭醫學 眼科 骨科 腎病科 心胸肺外科 內科 腸胃肝臟科 風濕病科 腦神經科 精神科 腦外科 小兒外科 心臟科 血液及血液腫瘤科 感染及傳染病科 泌尿外科 內分泌及糖尿科 呼吸系統科 外科 麻醉科 老人科 復康科 職業醫學 免疫及過敏病科 內科腫瘤科 放射科 臨床腫瘤科 社會醫學 整形外科 病理學 深切治療科 急症科 核子醫學科 疾病分類 婦科疾病 嬰孩兒童 長者疾病 皮膚疾病 眼科疾病 耳鼻喉科 生育懷孕 內臟腹腔 骨骼關節 精神情緒 牙齒口腔 癌症腫瘤 心臟血管 泌尿系統 內泌系統 痛症風濕 體型美容 腦科病患 消化系統 排泄系統 男性病患 情性問題 呼吸胸肺 傳染病症 飲食營養 其他 醫護資訊 健康視頻 文章訪談 經驗分享 新冠肺炎區 減肥區 懷孕區 失眠區 鼻腔區 牙齒口腔區 頭髮問題區 皮膚問題區 心臟血管區 睡眠窒息症區 美容區 高血壓區 偏頭痛區 高膽固醇區 耳朵區 兒童健康區 男性病患區 女性經期區 中風區 腸瘜肉區 腦退化症區 足部區 肌肉關節區 讀寫障礙區 運動區 男女關係區 糖尿病區 更年期區 精神情緒區 眼疾區 癌症區 哮喘區 消化系統區 飲食營養區 婦科疾病區 內臟腹腔區 泌尿區 自檢測試 保健百科 醫藥用品 健體運動 益健飲食 自理注意 健康優惠 會員登入 會員註冊 產前抑鬱症 相關分類: 生育懷孕   產前抑鬱症或懷孕期間的抑鬱症是一種情緒障礙。

情緒障礙是涉及大腦化學變化的生物學疾病。

  在懷孕期間，荷爾蒙的變化會影響大腦中的化學物質，這些化學物質與抑鬱和焦慮有直接關係。

生活困難可能會加劇這些情況，這可能導致懷孕期間的抑鬱症。

徵狀成因診斷治療併發症預防注意 患有抑鬱症的孕婦通常會出現以下症狀，持續2週或更長時間： 持續的悲傷 難以集中注意力 睡得太少或太多 對平常喜歡的活動失去興趣 反復出現死亡、自殺或絕望的想法 焦慮 內疚或無價值的感覺 飲食習慣改變 一般認為，產前抑鬱症是由荷爾蒙變化和與懷孕有關的心理障礙共同引起的。

  「抑鬱症史」 一些患有產前抑鬱症的孕婦有嚴重的抑鬱症史。

經歷嚴重的抑鬱發作會使你將來更有可能再次患上抑鬱症。

另一方面，許多女性在懷孕時就有第一次抑鬱的經歷。

  「懷孕期間的其他變化」 可能導致產前抑鬱的變化例如： 身體變化 睡眠改變 飲食習慣的改變   「風險因素」 除了有抑鬱史外，產前抑鬱的其他風險因素還包括： 懷孕的焦慮 未婚或意外懷孕 人際關係問題 抑鬱症的家庭或個人史 不孕症治療 曾經流產 生活壓力大 因懷孕引起的併發症 家暴、虐待或創傷經歷 吸煙 低教育水平 低收入 正常妊娠有一些抑鬱症的症狀和病徵。

舉例來說，你可能會感到疲倦、失眠、情緒變化和發胖。

這意味著懷孕的症狀可以掩蓋任何抑鬱症的症狀。

  為了幫助你識別懷孕期間的抑鬱症，請與你的醫生討論以下任何症狀： 經常哭泣 睡眠困難，但不是因為尿頻 疲勞或低能量 食慾變化 在愉快的活動中失去樂趣 焦慮加劇 與你正在發育的胎兒難以產生聯繫感 如果覺得自己可能患有抑鬱症，最重要的一步就是尋求幫助。

與醫生討論你的症狀和內心的掙扎。

治療方案可能包括：   「支持小組和心理治療」 特定技術，例如認知行為治療（CBT）和人際心理治療會對產前抑鬱症有所幫助。

患有輕度至中度抑鬱症的女性可以通過支持小組、心理治療和光療來控制她的症狀。

但如果孕婦正在處於嚴重的抑鬱症狀況，通常建議使用心理治療和藥物治療。

  「藥物治療」 關於懷孕期間服用抗抑鬱藥物的安全性和長期影響存在很多爭議。

一些研究現在表明，用於治療抑鬱症的某些藥物可能與新生兒的問題有關，如身體畸形、心臟病、肺動脈高壓和低出生體重。

在治療嚴重抑鬱症時，需要密切關注風險和益處。

應該仔細考慮能夠提供最大幫助和對嬰兒的風險最小的藥物。

  「光療法」 強光療法是妊娠期抑鬱症的一種有前途的治療方法。

因為它結合了直接可獲得性，足夠的療效，低成本和高安全性，同時還考慮了對未出生嬰兒的安全性。

  「腦刺激療法」 如電痙攣療法（ECT），其中低水平電流通過大腦，但建議僅將ECT作為最後手段。

  「自然治療」 由於在懷孕期間使用某些抗抑鬱藥的爭議，許多婦女對其他幫助治療抑鬱症的方法感興趣。

如上所述，在治療輕度至中度抑鬱症時，支持小組、心理治療和輕度治療是替代藥物的選擇。

除這些以外你可能想與醫生討論其他一些自然的方法來減輕抑鬱症的症狀，例如： 運動：運動會增加血清素水平，並降低皮質醇水平。

充分的休息：睡眠不足會極大地影響身心處理壓力和日常挑戰的能力。

飲食和營養：許多食物與情緒變化、處理壓力和精神清晰度的能力有關。

高咖啡因、糖、加工碳水化合物、人工添加劑和低蛋白質的飲食都可能導致身心健康問題。

針灸：最新研究表明，針灸是治療孕婦抑鬱症的可行選擇。

Omega-3脂肪酸：每日補充omega-3/魚油可以減少抑鬱症的症狀。

孕婦要確保服用無汞版魚油，並按照建議的量服食。

草藥：許多草藥和維生素補充劑會影響情緒和激素血清素。

其中許多不能與抗抑鬱藥一起使用，應為孕婦進行劑量的評估。

沒得到治療的抑鬱症可能對母親和嬰兒構成潛在的危險，這可導致營養不良、嗜酒、吸煙和自殺行為，因而導致： 嬰兒早產、低出生體重和發育問題 母親抑鬱通常沒有足夠的力量或意慾來照顧自己或正在發育的胎兒 母親抑鬱症所生的嬰兒可能不那麼活躍，表現出較少的注意力，並且比一般母親所生的嬰兒更加焦慮   因此獲得正確的幫助對於媽媽和寶寶都很重要。

某些類型的諮詢或治療可以預防患有抑鬱症的孕婦出現產前抑鬱症。

諮詢就是你與輔導員或治療師談論你的感受和問題。

這個人可以幫助你理解自己的感受，解決問題並應對日常生活中的事情。

如果你不願與你的醫生談論你的沮喪感，請找其他人聊天。

知道你要處理的事情並可以幫助你的人很重要。

切勿獨自面對沮喪。

你的寶寶需要你尋求幫助並得到治療。

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以下是一則《香港01》報導，講述威爾斯親王醫院開辨分娩預備班，為孕婦提供有關資訊及教導一套靜觀呼吸法，以減低孕婦的壓力。

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