【產前抑鬱】懷孕媽媽情緒失調12徵狀產前焦慮對嬰兒健康影響 ...

產前抑鬱主要特徵 · 情緒持續低落； · 經常擔憂、恐懼、緊張； · 對分娩產生焦慮； · 容易哭泣； · 失眠； · 失去食慾； · 失去性慾； · 對自己的能力失去信心； ... UA-75313505-14 mami mami熱話 All全部 親子新聞 明星家庭 著數優惠 湊B趣聞 教育路 All全部 教育局消息 小一入學 幼稚園入學 學校大全 專家分享 產前產後 All全部 懷孕 育嬰貼士 健康資訊 All全部 兒童健康 女性健康 健康食譜 西醫 家庭關係 All全部 夫妻關係 親子好去處 All全部 親子活動 親子旅遊 爸媽分享 All全部 bloggers Video All全部 131727 ashly-eng false desktop 102616207126061 【產前抑鬱】懷孕媽媽情緒失調12徵狀　產前焦慮對嬰兒健康影響恐增3.6倍 女性健康 By ashly.eng on03Aug2021 DigitalEditor 懷孕期間孕媽不僅在身體上產生變化，生活方式及心理亦會隨著BB一天天長大而跟著改變。

孕媽除了要應付日常生活，也要時刻擔心BB的情況，並為分娩及育兒生活做準備，若無法調適期待又擔心的複雜情緒，便會面對巨大的產前焦慮，甚至產前抑鬱症的困擾。

孕媽可以多觀察自身的情緒狀態，也要適時向家人表達，並多做讓自己開心的事，因為媽媽健康，BB才健康！PhotofromMamiDaily 產前抑鬱主要特徵 比起產後憂鬱，妊娠期抑鬱（產前抑鬱症）或許較少獲得關注，然而英國國民保健署（NHS）就指出，大約每8人中就有1人在懷孕期間會經歷抑鬱症，比起每10人中1人面對產後抑鬱的情況更普遍。

擁有產前憂鬱的孕婦可能會有下列特徵： 情緒持續低落； 經常擔憂、恐懼、緊張； 對分娩產生焦慮； 容易哭泣； 失眠； 失去食慾； 失去性慾； 對自己的能力失去信心； 產生自責、內疚感； 對未來失去盼望，無法享受生活； 精神無法集中； 有傷害自己或別人的念頭。

PhotofromMamiDaily  產前抑鬱對孕婦及胎兒影響 對胎兒影響香港中文大學醫學院婦產科學系過往曾研究孕婦產前產後抑鬱指數。

研究小組利用貝克抑鬱量表（BeckDepressionInventory，簡稱BDI）來衡量959位孕婦從孕期至產後的精神狀況，以及分娩情況及嬰兒狀況進行數據分析。

結果顯示，產婦在懷孕後期患上抑鬱而需使用無痛分娩生產的機率比正常產婦高出3.6倍，需要進行剖腹手術或使用儀器輔助生產的機率則增加3.3倍。

患有產前抑鬱的母親誕下的嬰兒接受深切治療的機會亦比正常情況高出3.2倍。

國外亦有研究指出，孕婦抑鬱情緒會影響胎兒皮質醇(Cortisol)和多巴胺(Dopamine)的分泌，引致嬰兒出生後有較多情緒和行為問題。

 對孕婦影響懷孕期間可能發生的其他心理健康徵狀多變且複雜，更有機會增加患上產後抑鬱症的風險。

此外，孕婦在妊娠期間還有可能面對其他心理健康問題，包括創傷後壓力症（PTSD）、恐慌症、強迫症、生育恐懼症（Tokophobia ）等。

廣告廣告 創傷後壓力症（PTSD）：孕婦經歷流產、胎兒異常、分娩創傷、虐待等事件。

患者通常會通過噩夢或回閃重溫創傷事件，並可能體驗孤獨感、易怒感和內疚感。

患者也容易出現失眠、精神不濟等問題。

恐慌症：對危險及壓力呈現自然恐慌反應。

患者會突然感到焦慮或恐慌，徵狀包括恐懼、心跳加速、顫抖、呼吸急促、窒息、頭暈、噁心等。

大多數恐慌發作持續5至20分鐘，或更久。

強迫症：孕婦擁有強迫性思維，導致焦慮、煩躁、不安。

患者會將焦慮外化成重複性的行為以減緩不安，比如時刻擔心胎兒健康，檢查胎兒心跳。

患者一般無法掌控自己的強迫性行為，因此會非常痛苦。

生育恐懼症（Tokophobia ）：也被稱為分娩恐懼症。

患者對分娩產生恐懼、焦慮，擔心發生意外、疼痛等，嚴重者會逃避生產或是考慮墮胎。

PhotofromMamiDaily  產前抑鬱治療 受到荷爾蒙影響，以及對生育的不確定性而焦慮是正常的情緒反應，孕婦一旦發現自己出現情緒困擾，應該勇敢向身邊人傾述，尋求理解及幫助，及早得到治療劑改善才能讓胎兒健康成長。

除了尋求外界幫助，孕婦也可通過一些行動來改善焦慮的情緒，比如： 盡可能減少壓力來源； 多運動，如妊娠瑜伽、冥想、散步； 與朋友和家人交談，接受幫助； 健康飲食，避免咖啡因、酒精及吸煙； 參加產前班，為分娩及育兒做準備； 加入媽媽群組，獲得更多懷孕及育兒經驗。

在沒有醫療建議的情況下，在懷孕期間不要停止或更換抗抑鬱藥物。

 孕婦一旦發現自己情緒低落持續兩星期以上時，就應該尋求醫療支援，除了可致電所屬區域的母嬰健康院，評估情緒狀況及轉介合適的服務，也可向其他社會團體或私人證所尋求專業評估及治療。

患者越早開始治療，治癒的機會就越高。

以下附上政府機構的輔導服務及求救熱線： 輔導服務及求救熱線 香港撒瑪利亞防止自殺會 23892222 生命熱線 23820000 社會福利署24小時熱線 23432255 醫院管理局精神健康專線(24小時) 24667350 衞生署家庭健康服務24小時資訊熱線 21129900 衞生署母乳餵哺熱線 36187450 衞生署健康教育專線 28330111   延伸閱讀： 【產後抑鬱】憂鬱情緒困擾近八成媽媽　透視產後抑鬱成因+12徵狀+預防+治療 延伸閱讀： 【產後抑鬱男人】BB出世後爸爸精神緊張、煩躁易怒甚至討厭孩子？不要忽視男士產後抑鬱症！Text：MamiEditorial【隨時隨地接收更多育兒教育資訊】📱立即下載MamiDaily親子日常APP🤱🏻追蹤我們的Instagram:mamidaily.hk🔔訂閱MamiDaily親子日常Youtube頻道標籤:懷孕孕婦抑鬱症產前抑鬱症焦慮情緒低落女性健康SharetoFacebook OurFacebookVideos 我們的Facebook影片 Youmayalsolike 你可能也喜歡 家庭關係 4hoursago 【啃老族】叔仔白住多年從不幫手做家務　大嫂崩潰：有錢買樓出租卻不搬走 家庭關係 4daysago 【神隊友】同住老爺句句窒住晒孕媽壓力超大　大曬奶奶3次神助攻助擋壓力兼還擊 懷孕 10daysago 【生育意願】人妻享二人世界不想要孩子卻意外懷孕　難忍妊娠反應欲人工流產遭全家斥自私 親子新聞 11daysago 【神秘懷孕】女子腹痛難忍誤當腎結石就醫　下秒驚揭懷孕即刻送入產房生仔！ 家庭關係 18daysago 【第二胎】生產後8個月再度懷孕短訊向老公報喜　絕情回覆震驚新手媽更被反責不避孕 女性健康 18daysago 【孕婦染疫】網傳孕婦確診易流產兼無藥可食？6個月染疫孕媽自救設法紓緩病徵 HottestArticles 最熱文章 mami熱話 2daysago 【疫下在家】住客投訴樓上小孩「過度活躍」製造噪音　管理處譴責：家居不是遊樂場 mami熱話 adayago 【BB改名】爺爺找算命師傅為孫女改名　網友崩潰：孩子長大後會哭 家庭關係 2daysago 【奶奶催生】產後5天被叫不用顧寶寶專心再追二胎　奶奶催生分享助孕體位：聽到想嘔 家庭關係 2daysago 【夫妻床事】男友性愛持久時間突急增5倍　女生得知真相後超崩潰：竟跟他爸有關？ mami熱話 adayago 【染疫外出】父親快測呈陽性照出街堅持做一事　女勸阻不果：賣樓交罰款都要出門口 家庭關係 adayago 【言行越界？】人妻穿性感緊身短裙搔首弄姿問：會否太暴露？老爺回應引網批評：充滿挑逗意味 HottestArticles 最熱文章 1 09Mar 【疫下在家】住客投訴樓上小孩「過度活躍」製造噪音　管理處譴責：家居不是遊樂場 2 10Mar 【BB改名】爺爺找算命師傅為孫女改名　網友崩潰：孩子長大後會哭 3 09Mar 【奶奶催生】產後5天被叫不用顧寶寶專心再追二胎　奶奶催生分享助孕體位：聽到想嘔 4 09Mar 【夫妻床事】男友性愛持久時間突急增5倍　女生得知真相後超崩潰：竟跟他爸有關？ 5 10Mar 【染疫外出】父親快測呈陽性照出街堅持做一事　女勸阻不果：賣樓交罰款都要出門口 6 10Mar 【言行越界？】人妻穿性感緊身短裙搔首弄姿問：會否太暴露？老爺回應引網批評：充滿挑逗意味 7 10Mar 【夫妻感情】丈夫禁用衛生棉條人妻偷藏　夫整盒丟掉還嗆「明知我不喜歡！」 8 09Mar 【退讀N班】幼兒用Zoom上課難以學習猶如倒錢落海？退讀N班前要先考慮清楚2點 9 08Mar 【放假】過百免費課堂毋須登記不限人數幫中小學生充實過特別假期 10 10Mar 【孕婦確診】預產期確診產婦公開入院待產經歷　全家確診隔離12日轉陰才得見BB！ 已複製連結! 關注我們的最新消息 可以在facebook、instagram、youtube等各大社群媒體上關注我們，獲取最新最熱的文章、專欄及影片。

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