沒減肥體重卻掉很多小心！恐是健康警訊- 康健雜誌

大家早，小弟想請問大家，身高173 體重99 體脂大概28（inbody），我最近在減脂我是大概計算熱量而已，沒有吃仙女餐，吃足蔬菜蛋白質 ... 體重下降速度.

如果正常吃喝，卻體重一直下降，通常是血糖過高或是內分泌如甲狀腺機能亢進等問題。 ... 「最常見的體重減輕還是可能為腸胃問題，包括胃炎、消化性潰瘍、消化不良、胰臟分泌 ...

在沒有刻意節食的情況下，體重卻直線下降時，這可能是身體健康的警訊！ ... 就像一輛車子，當車速在50公里時，耗油的速度一定比車速100公里時還慢， ...

... 與體重減輕都會讓身體誤以為進入饑荒期，因而調降了代謝率，這樣反而不利於減肥；為了保持身體的代謝率穩定，半年內減去原本體重的8%，算是最保險而健康的速度。

甲狀腺位於喉嚨下方，掌管並維持身體的代謝速度，如果甲狀腺素分泌過多，代謝會過快，反之則太慢。除了體重下降外，甲狀腺亢進較常見的症狀還有心悸、 ...