體重莫名減輕別開心除了罹癌恐2系統出問題- 健康- 中時新聞網

所以如果你想要在減肥過程中，盡可能減掉體脂肪，並同時保留肌肉量的話，每週減不超過體重的0.5% 會是非常適合的速度。不過，如果你平常就有重訓的 ...

甲狀腺位於喉嚨下方，掌管並維持身體的代謝速度，如果甲狀腺素分泌過多，代謝會過快，反之則太慢。除了體重下降外，甲狀腺亢進較常見的症狀還有心悸、 ...

大家早，小弟想請問大家，身高173 體重99 體脂大概28（inbody），我最近在減脂我是大概計算熱量而已，沒有吃仙女餐，吃足蔬菜蛋白質 ... 體重下降速度.

... 與體重減輕都會讓身體誤以為進入饑荒期，因而調降了代謝率，這樣反而不利於減肥；為了保持身體的代謝率穩定，半年內減去原本體重的8%，算是最保險而健康的速度。