[問題] 這樣的減脂速度算正常嗎- 看板FITNESS | PTT消費區
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內臟脂肪等級：5 本身追求 ... 大概以每個月2公斤的速度在減重 到2月底 ... 體脂：？？（還沒量） https://i.imgur.com/1T8Jc0j.jpg 左邊照片大概5758公...
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puma7: 1個月-2.2%體脂+1.1kg肌肉-0.7kg體重而已10/15 13:55 ... bob120400: 有持續下降就好不要太在意速度放鬆心情才是良性循10/15 13:58.
