[問題] 深蹲討鞭| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版 - 熱門看板
文章推薦指數： 80 %
敬請不吝指教麻煩各位了，謝謝:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.77.219 ※ 文章網址: ... 63 推BradPittLung: 同意= =這個深蹲髖關節啟動這麼好. MyPTT-MuscleBeach 熱門文章-近期最熱門的文章 熱門看板-各板文章瀑布牆 看板查詢-熱門看板清單 政治八卦-Gossiping＋HatePolitics 男女情感-Boy-Girl＋WomenTalk＋marriage 投資理財-Stock＋DigiCurrency＋Foreign
延伸文章資訊
- 1Re: [問題] 深蹲和硬舉的髖鉸鏈動作- 看板MuscleBeach | PTT ...
(股四頭為主膝先收，往上到一定高度，再使用髖鉸鏈動作的肌群站起來) : 1. ... 這三個動作其實都有一個共同點就是參與關節活動負重的是髖關節與膝關節這兩個。
- 2PTT | [問題] 深蹲真的不知道有沒有用到膝蓋 - PTT Brain
再來就看你會不會動髖了. 10樓. kyo76312 ... 以前在萵苣上教練課教練是先教我用高腳杯深蹲練習髖關節. 24樓 ... 了解「髖關節鉸鏈」2.做太輕.
- 3[問題] 深蹲真的不知道有沒有用到膝蓋- fitness | PTT消費區
了解「髖關節鉸鏈」2.做太輕 01/22 15:42. 33F推Nitony: 到現在還在膝蓋不能超過腳尖 01/22 20:19. 34F噓gary850503: 膝蓋不能超過腳尖 01/22...
- 4[問題] 取代深蹲與硬舉的姿勢- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
因為諸多原因，例如腿後側太緊、核心無力，或者不懂得如何使用髖關節鉸鍊總之這些 ... 舉能用什麼替代各位有什麼推薦的嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... v2266514...
- 5「解密」髖關節（二） | PTT新聞
關節鉸鏈是人體十分重要的基礎動作，進行跳躍時的落地緩衝或是 ...
