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調整心態／疫情期間睡不著6法改變作息| 健康與養生特刊| 企畫 ...

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一份英國最新研究找出簡單4招調整睡眠作息的干預措施，完全沒使用藥物，不到一個月就成功改變夜貓子受試者生活作息。

該研究發表於「睡眠醫學期刊」， ... 快訊 東奧／拜爾絲再度退賽放棄自由體操單項比賽 東奧／男4x100米混合泳美10連霸破世界德雷塞爾第5金

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