每天必須睡足8小時？其實和年齡有關！ | Editor - 事事如意
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而長期睡眠超過7小時或睡眠不足都會導致註意力變差，甚至出現老年癡呆，增加早亡風險。
建議：老人最常見的睡眠問題是多夢和失眠。
多夢是由於老人腦功能 ...
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