#子雯營養師1410斷食法的菜單大公開 - Explore | Facebook
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「1410」是一種用時間去限制飲食的間歇性斷食法。每天連續10小時進食，剩餘14小時不吃任何食物，在沒有攝取熱量的期間，身體會開啟新陳代謝，進行修復工作 ...
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