[閒聊] 戒菸有很困難嗎？ - 看板C_Chat

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.153.191 (臺灣) ※ 文章 ... 推zyxwv0417: 我一堆戒菸的同事回去抽應該真的很難吧反正菸鬼就那01/24 13:45. 批踢踢實業坊 › 看板C_Chat 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者KyrieIrving1(KingofNewYork)看板C_Chat標題[閒聊]戒菸有很困難嗎？時間SunJan2413:44:042021 工作細胞B第一集 就在講抽菸對身體有多傷 那個煙霧跑到肺真他嗎可怕 搞得紅血球直接變成殭屍一樣 現在想想 一堆作品都人抽菸 可好像從沒看過有人畫描述戒菸的過程 或是戒菸有沒有什麼戒斷症狀 長這麼大沒抽過菸 認真戒菸有很難嗎？？ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.76.153.191(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1611467046.A.BE1.html 推GTOyoko5566:沒，我當時報名戒菸門診一個療程就戒成功了01/2413:45 →emptie:應該比戒ptt簡單很多01/2413:45 →yuizero:(看向一堆長輩)還真的很難01/2413:45 →GTOyoko5566:雖然用戒必適很不舒服，但這真的是最強戒菸藥01/2413:45 推zyxwv0417:我一堆戒菸的同事回去抽應該真的很難吧反正菸鬼就那01/2413:45 →zyxwv0417:德行01/2413:46 我每次吸到二手菸都覺得肝泥娘這什麼雞八臭玩意 到底為什麼這麼臭的東西可以吸這麼開心 →Edison1174:日本又不像台灣有個基金會在禁菸事務如此具有影響力01/2413:46 推mod980:戒了菸我不習慣01/2413:46 →yulis:只有聽過得肺癌後嚇到戒掉的01/2413:46 →Aggro:這就跟減肥一樣簡單我都減肥減了幾百次有啥困難的01/2413:46 →GTOyoko5566:啊，如果是單純用意志力戒菸，那真的有點難，因為外01/2413:46 →GTOyoko5566:在環境太容易引誘你破戒，除非你能足不出戶01/2413:46 推nanachi:日本不管男女抽菸比例都很高吧01/2413:47 →Edison1174:所以作品裡想抽就抽才不管戒不戒咧01/2413:47 推mikeneko:這麼臭的東西，要肯吸還比較難01/2413:47 ※編輯:KyrieIrving1(42.76.153.191臺灣),01/24/202113:48:19 推a123444556:戒菸難在煙裡面化學物質成分會讓人上癮吧01/2413:47 →nanachi:宅宅會抽菸的應該比較少吧，應該01/2413:47 推tonychen01:沒在抽的(我也沒)跟有抽的，話題是不會有交界的01/2413:48 推lex65536:阿公抽了60年戒掉我無法體會那有多厲害@@01/2413:48 推GTOyoko5566:就合法毒品阿，但毒品至少有些還有醫療用途，香菸就01/2413:49 →GTOyoko5566:是垃圾毒藥01/2413:49 →tonychen01:要寫個角色抽菸，除非一開始就是健康宣導用01/2413:49 推gremon131:過來人教你戒菸最重要的一步是離開身邊有抽菸的朋友01/2413:50 →tonychen01:沒有人會多此一舉再描寫他戒吧01/2413:50 推WARgame723:抽菸槍斃，應該能讓世界更美好01/2413:50 推xkiller1900:禁大麻不禁菸，真的呵呵01/2413:50 推Katsuyuki118:純抽菸草應該是還好可是紙菸還有加一堆有的沒的01/2413:50 推shadowdio:老了怕死就會戒了01/2413:50 推lin79529:戒煙有什麼難的，我已經成功好幾次了01/2413:50 推Bencrie:擋人財路啊01/2413:51 →xkiller1900:抽菸的公德心都滿差的，煙蒂亂丟的一堆，真的噁01/2413:51 推NanaoNaru:我覺得抽菸比較難01/2413:51 推Eide:常聽朋友幾個月就成功一次的01/2413:52 推s055117:其實沒那麼難戒...一直讓自己有事做就不會想抽菸了01/2413:52 →kindamark:戒菸最難的是戒了後身旁損友會慫恿你，直接塞根菸給你01/2413:52 →kindamark:，你不能不給面子01/2413:52 →xkiller1900:最討厭菸狗在醫院學校外牆抽煙，幹你媽的01/2413:52 推GTOyoko5566:然後戒菸成功後聞到菸味會對這味道產生強烈厭惡感XD01/2413:52 推pgame3:就看你社會支持好不好啊01/2413:52 推longkiss0618:應該沒很難吧我朋友一年就戒菸快10次01/2413:53 →xkiller1900:從小對煙味過敏，真的聞到就度爛，草他媽的01/2413:53 推ya01234:很困難01/2413:53 →ilove640:比戒ptt簡單==01/2413:53 哈哈哈哈哈我發現我真的有ptt成癮 沒幾分鐘就想劃開看 →ya01234:我媽在高中嘗試讓我戒菸，然後就花了很多錢還是失敗01/2413:53 推only57092:抽20年戒了現在都嚼口香糖01/2413:53 推inte629l:想起以前當兵的時候我們班就我一個沒抽菸怕...01/2413:53 ※編輯:KyrieIrving1(42.76.153.191臺灣),01/24/202113:54:36 推howarddddads:有天不想抽就沒抽過了蠻簡單的01/2413:54 推fumi5538:大概跟買手搖杯一樣的感覺吧（並沒有01/2413:54 推kinomon:戒不掉的通常有心理疾病01/2413:54 推xkiller1900:最討厭的一種人就是會抽煙的人，垃圾01/2413:55 推a123444556:個人看法男生會抽菸一部分是因為當兵有些為了打好關01/2413:55 →a123444556:係會跟著抽一下但我當兵時完全不想抽抽菸&煙味bad01/2413:55 推messi5566:從來沒抽過01/2413:55 推Koyomiiii:沒抽就不用戒了哈就說不要吸菸了當耳邊風喔01/2413:55 難啦國中生一堆屁孩為了吸引目光就開抽了 →xkiller1900:完全不會顧及旁人，自以為是的人才會抽煙01/2413:56 推afjpwoejfgpe:環境和決心問題很多人戒不掉都是因為周遭的人還在01/2413:56 →afjpwoejfgpe:抽01/2413:56 ※編輯:KyrieIrving1(42.76.153.191臺灣),01/24/202113:57:01 推oread168:我敢肯定比戒PTT簡單01/2413:56 推caten:人自己不要太機車老實說當兵有沒有抽菸影響不大就是01/2413:56 推tonefan990:毒品相關的維基有一張圖，菸跟酒的生理成癮性與對身體01/2413:56 →tonefan990:傷害比很多毒品（大麻、MDMA、LSD等）要高01/2413:56 推dannyshan:日本人真的很愛抽我之前觀察某間學校的老師大概一半01/2413:57 →dannyshan:有抽台灣的老師應該幾乎不抽煙吧01/2413:57 小時候的老師還有 基本上現在學校除了那種老老老師待退的沒人敢抽 抽了等著被投訴 →xkiller1900:也是一堆抽很凶啊，老教授的很多會抽01/2413:57 推jeff666:抽了六十年戒的掉也太屌了吧01/2413:58 推pgame3:台灣老師少抽也是這20年的事吧01/2413:58 ※編輯:KyrieIrving1(42.76.153.191臺灣),01/24/202113:59:36 推tonychen01:有抽的會很臭屁的跟你說，一根菸就能跟人打好關係01/2413:58 推amsmsk:現在菸死爸貴國中生還抽得起嗎01/2413:58 推qlz:馬克吐溫:戒菸很簡單啊,我戒過幾百次了01/2413:59 推seo4327:阿公抽了40年60歲說不抽了直接戒掉然後就活到96歲身體01/2413:59 推MaxGDAM:戒不掉的都是有病的01/2413:59 →tonychen01:你幹嘛不抽，世界幾十億人我幹嘛非要跟菸槍打交道01/2413:59 推linceass:不難啊我根本沒在抽01/2414:01 推xkiller1900:真的，他媽的為啥要跟煙槍打交道，都是拉基01/2414:01 推kaorikawai:不會去抽菸就很臭01/2414:01 →lomorobin:容易打交道也是煙槍跟菸槍，你交集對象很少菸槍就沒用01/2414:01 推cknas:環境真的很重要。

看過研究報告說戒毒戒菸的人如果能斷絕提01/2414:01 →cknas:供或引誘使用毒/煙的環境和人際關係，不再犯的成功率會大幅01/2414:01 →cknas:上升01/2414:01 推Allenk:聽我姑姑說我阿公有孫子後就戒菸了想不想而已01/2414:02 推dripcoffee:戒菸比戒尻難，你說呢01/2414:03 推luuuking:臭死嘔嘔嘔，然後再來吵電子煙無害要改抽那個，都不抽01/2414:04 →luuuking:不是很好嗎？01/2414:04 推afjpwoejfgpe:最常見戒菸成功的理由不外乎結婚/小孩出生之類的01/2414:04 推showwhat2:環境真的影響很大，工地裡面不少人都是菸酒檳榔。

01/2414:04 推f1426871:有舅舅為了孫子戒菸01/2414:04 推abc55322:很難，我身邊的煙槍不抽手會強烈發抖01/2414:04 →gs8613789:想像成你戒PTT01/2414:04 不會後ptt成癮是能對身體多傷害了不起手機耗電而已抽煙這麼臭欸 到底吸臭氣到肺是能多爽 ※編輯:KyrieIrving1(42.76.153.191臺灣),01/24/202114:05:51 →f1426871:環境影響也很大，以前打工的場所全部的人都有抽，我一個01/2414:05 推setetsfe:有啊，銀魂的土方戒菸（袙g01/2414:05 →afjpwoejfgpe:戒菸門診會依據成癮的程度去安排你的療程01/2414:05 →f1426871:沒抽的根本無法融入01/2414:05 推taoran:你去問那些菸蟲啊01/2414:05 推OldYuanshen:沒有很難吧我聽朋友每隔幾星期都會成功一次01/2414:05 →taoran:家人看戒菸門診之後超快就戒掉了說戒不掉的99%都是自己01/2414:06 →taoran:不想戒而已啦01/2414:06 →circuswu:戒成功的人好像都會討厭菸味XD我自己一個不抽也不喝酒01/2414:06 推glthe1:戒飲料比較難01/2414:06 →circuswu:的人真的無法體會這兩樣的好01/2414:07 推eddy12357:抽煙真的很噁有病才抽煙01/2414:08 推Peurintesa:好難講喔我爸的情況是以前是超級老菸槍01/2414:08 →Peurintesa:快十年前的某一天開始沒再抽一段時間就戒掉了01/2414:09 推e2c4o6:我阿公60幾歲老煙槍說戒就戒真的扯01/2414:09 →Peurintesa:也沒有去什麼特別門診療程問他怎麼戒的他說時間到了01/2414:09 →fgh81113:成功好幾次是每天戒!?01/2414:09 →Peurintesa:自然而然就戒掉了==01/2414:09 推asdwsd:戒ptt很簡單阿我都成功6次了01/2414:10 推afjpwoejfgpe:看過一天一包的老菸槍一聽到有孫子就立馬戒掉的，三01/2414:10 推Axarz631:沒什麼難的我一年戒一次戒了十次了01/2414:10 →afjpwoejfgpe:小戒斷症狀都一聲不吭直接忍過去01/2414:10 推TaipeiKindom:沒我發現自己抽煙到血壓200後一天就戒掉了01/2414:11 抽菸跟血壓有關係喔？？？？ 推andrew5106:戒尻比較難吧，我從沒成功過01/2414:12 推A10:還是要看人不想戒理由就很多有些人慢慢減少數量就戒掉了01/2414:12 →andrew5106:肥宅抽菸還是一樣社交障礙喇01/2414:13 ※編輯:KyrieIrving1(42.76.153.191臺灣),01/24/202114:13:49 推none049:除非立法規定吸到二手菸的人攻擊抽菸者不算傷害罪01/2414:13 →none049:否則要讓煙癮者戒菸很難，真的很難教01/2414:13 →A10:環境影響也很重要周遭都會抽菸的話等於你隨時有菸抽更難戒01/2414:14 →l6333133:守則：想戒菸請遠離吸菸朋友、及各種吸菸場合環境01/2414:14 →l6333133:成功與否：厭惡痛恨菸味代表戒菸成功01/2414:14 推SamMark:之前在無塵室工作過有個有嚴重菸癮的同事就非常受不了01/2414:14 →SamMark:超過一個小時沒抽菸就渾身扭來扭去完全坐不注01/2414:15 →SamMark:偏偏這份工作就是要很長時間待在一個地方01/2414:15 →suhaw:每天都戒菸2小時以上每天都絕食6小時~12小時呢!01/2414:16 推e2167471:C_CHAT族群絕大部分都不抽菸吧來這裡問根本得不到答案01/2414:16 →e2167471:還不如去西斯版mentalk問感覺那裡一堆01/2414:17 →SamMark:每次一下班看我同事一支接一支半小時內抽了五支菸01/2414:17 推kinomon:抽菸會讓血管收縮的樣子01/2414:17 →e49523:就一個習慣而已跟尻尻一樣01/2414:17 →e2167471:啊不過就算去那裡問也會有來留言的都是戒掉的倖存者偏差01/2414:17 推lovebean:其實戒不掉都只是自己不想而已,我爸60年老菸槍了,有孫01/2414:17 →SamMark:我都懷疑他的肺到底是什麼做的抽菸跟吸毒一樣01/2414:17 →lovebean:子一樣照抽只是不在室內抽,前幾年健檢X光拍到肺好像有01/2414:17 →lovebean:陰影就嚇得自己戒掉了01/2414:17 推afjpwoejfgpe:抽煙算是99.9%疾病的riskfactor01/2414:18 →kinomon:然後血管就硬掉心肌梗塞8801/2414:18 →SamMark:大部分人抽菸都是慢慢抽我該同事跟吸毒一樣狂抽猛吸01/2414:18 →afjpwoejfgpe:菸酒檳榔三樣中抽煙是最要命的01/2414:18 推AdomiZA:我外公菸齡三輪以上有年協會活動外宿沒把菸帶上這樣01/2414:18 →SamMark:後來我該同事就離職不幹無塵室了後來聽說在工地工作01/2414:19 →AdomiZA:關個一兩天就突然發現沒抽也沒差就直接戒掉了01/2414:19 推RbJ:抽煙就是害人害己，毒死人不償命01/2414:19 →qwer338859:幹嘛戒不要影響他其他人就好01/2414:20 →SamMark:身心反而比在無塵室工作還要好抽菸也比較沒有狂抽猛吸了01/2414:20 推gremon131:菸酒檳榔都不是好東西吧01/2414:20 →qwer338859:我阿公抽煙還不是活到90幾01/2414:20 這倒是承認 真的有些人基因就是什麼不做就癌症 有些人就是檳榔香煙啤酒樣樣來還能活八九十歲 只能說能不能活的久基因早就決定好了 推lovebean:有朋友減肥了10年不斷失敗,有次量血壓飆破150,他就嚇01/2414:20 →lovebean:到真正下定決心減掉十幾公斤了01/2414:20 →Xavy:你呼吸就是影響他人01/2414:20 推akito7039:三手菸還有殘留衣物寢具問題有家人還抽真的蠻自私的01/2414:20 →AdomiZA:也好老人家照常推廣外丹功也是繼續積陰德01/2414:20 →A10:菸很難不影響其他人就算遠遠的只要風向對你依然會中招01/2414:21 →qwer338859:我家除了我和我哥全部人都抽煙==01/2414:21 ※編輯:KyrieIrving1(42.76.153.191臺灣),01/24/202114:23:03 →A10:如果你住社區一個人抽房東會很幹外其他同棟的人也會很幹01/2414:22 推afjpwoejfgpe:都不是好東西沒錯，但是和菸相關的systemdisease算01/2414:22 →afjpwoejfgpe:是最多而且證據強度也是足夠的01/2414:22 →DEAKUNE:戒菸也要看你是從未成年就開始抽還是成年後才抽的吧？精01/2414:22 →DEAKUNE:神依賴性的差別01/2414:22 噓nicegrenade:工作煩起來不抽個菸沒辦法繼續週末可以兩天都不抽01/2414:23 →hayate232:未成年抽過菸或是長期吸二手菸，成年之後在次吸菸01/2414:23 →hayate232:依賴性更高01/2414:23 推s210125:成癮嚴重的話很難不靠藥物戒掉因為不吸收那些東西生理01/2414:24 →s210125:會不舒服01/2414:24 推obeytherules:抽煙應該判死刑懷著惡意傷害別人你在外面抽也一樣01/2414:24 →hayate232:IC積體電路工廠一狗票工程師都在抽01/2414:24 →obeytherules:一進屋身上都是煙味帶進來明知傷害人還要抽01/2414:24 →hayate232:張忠謀:01/2414:24 →obeytherules:跟酒駕慣犯一樣的心態01/2414:25 推afjpwoejfgpe:壓力算是抽煙的一個重大誘因，要戒掉得找其他可以排01/2414:25 →afjpwoejfgpe:泄壓力的替代品01/2414:25 推IB1SA:工作環境有差跟公司訂飲料差不多下班要有毅力不碰01/2414:25 →s210125:壓力大的很多不抽撐不下去吧01/2414:25 →hayate232:還好啦張忠謀也沒在戒的，還蒐藏一堆菸斗XD01/2414:25 →hayate232:張忠謀有沒有成功戒菸不知道，但他菸齡都比PTT很多人01/2414:26 →hayate232:的歲數還大01/2414:27 →AdomiZA:說真的有菸癮的話拿個尼古丁貼片不是比那種八九成吐出去01/2414:27 →AdomiZA:浪費的紙菸還要有效不是w01/2414:27 據我認識抽煙的說 吸煙有種肺部的擊打感 至於啥小是擊打感我也不懂 推JiMau:我自己是有戒成功滿難的但覺得戒3C應該更難01/2414:28 →hayate232:又不是因為菸癮才抽的，是休息時間沒事做跟同事一起01/2414:28 →hayate232:偷懶才抽的01/2414:28 →DEAKUNE:菸斗跟香煙又不太一樣，香煙算便宜行事的解決方案，菸斗01/2414:28 →DEAKUNE:點燃還要花些功夫，而且大部分人不會在公眾場合直接拿出01/2414:28 →DEAKUNE:菸斗跟煙草抽01/2414:28 →hayate232:明明就沒很想抽，主管同事說诶去抽菸就去抽了01/2414:29 →hayate232:就想到我那個主管，每次看到人家抽菸，就說抽菸不揪的01/2414:30 →hayate232:的喔，明明就想一起偷懶==01/2414:30 推obeytherules:菸真是一個好東西會讓抽的人不抽的人都焦躁01/2414:30 ※編輯:KyrieIrving1(42.76.153.191臺灣),01/24/202114:33:13 推holysea:我身邊看到戒成功的老菸槍都是因為女兒戒成01/2414:32 →milk250:沒家裡有新生兒說戒就戒說難的都廢物01/2414:32 推wk86186:聽說戒成功的人會很討厭煙味01/2414:33 →hayate232:有小孩會戒很快，但之後還是有可能繼續抽01/2414:33 →hayate232:吸菸是口腔刺激感吧?01/2414:33 推lolwtfnow:當兵休息時間吸煙區那個二手菸量感覺經過就要得肺癌了01/2414:34 →lolwtfnow:幹他媽的長官也是直接在辦公室抽菸抽個沒完真想往他01/2414:34 →lolwtfnow:臉上灌一拳01/2414:34 噓Coslate:跟戒毒一樣簡單01/2414:34 推immosha:我猜比戒ptt簡單01/2414:35 推a989876:首要的就是環境戒菸時意志力很薄弱，被人慫恿一下就會破01/2414:36 →a989876:功，但你長時間戒掉被人慫恿就沒事了01/2414:36 推NewPoliceman:蠻簡單的我朋友每個月都成功戒菸01/2414:36 →THEGASTBY:沒抽煙不知道有戒菸多難，但戒糖份是真的很難受，取得01/2414:37 →THEGASTBY:成本更低，戒斷期一樣會焦躁。

01/2414:37 推ffxx:比戒糖簡單我覺得01/2414:38 噓qImo:抽煙的人九成九都他媽垃圾01/2414:38 推kiplove114:邊走邊抽的最好都被路邊車撞死01/2414:38 推Safrian:哈囉我就垃圾01/2414:40 推yellowsnail:看周圍環境，我爸當年當兵開始抽菸，後來小孩出生+退01/2414:41 →yellowsnail:伍才戒掉01/2414:41 →Freeven:戒菸根本不難好嗎，我朋友就成功好幾次了01/2414:42 推a123444556:戒糖很難!?以前很愛碰手搖麵包零食等等的糖類畢業後01/2414:42 →a123444556:為了身體健康一次就戒掉了忍住不攝取沒什麼困難的01/2414:42 →Safrian:認真回當初要不是家裡出事我只能大學退學出來工作01/2414:42 →Safrian:壓力大到掉頭髮同事年齡差距大到沒話題我也不會抽01/2414:42 推ariaaria:我沒抽煙，但看朋友戒菸戒完一個抽的比一個凶01/2414:43 →Safrian:那些覺得抽菸很花錢的任可能沒想過兩杯手搖就一包菸吧01/2414:44 →Safrian:西洽一堆幸福的孩子01/2414:44 推alinalovers:我根本連碰都沒碰過，你問我我要問誰01/2414:44 噓LSND:不抽不難，難的是不回去抽01/2414:44 噓kiplove114:有錢買煙的說別人幸福孩子笑死01/2414:45 →kiplove114:煙鬼就這種水準不意外01/2414:46 推hondurasG:有聽過纖毛恢復活動清理肺部焦油的過程還蠻難忍耐的01/2414:46 →alinalovers:抽菸的都一大堆藉口，聽到膩了，我壓力再大也從來沒01/2414:48 →alinalovers:想過碰菸這件事01/2414:48 推Elisk:我爸戒了一年後破戒反而抽更兇了01/2414:48 推Safrian:是是是拒絕互相理解見面先罵垃圾沒抽煙的人最高尚了01/2414:48 推yehbebe0112:沒在抽煙有點好奇，戒尻跟戒菸哪個難01/2414:49 噓kiplove114:壓力大一堆不用花錢的消遣自己要選的01/2414:49 推aram9527:幼稚園有偷過老爸的菸跑去點來吸吸了一口嗆到翻掉01/2414:49 →aram9527:下定決心不再碰這狗屎爛東西01/2414:49 推philip81501:幹租屋旁邊就一堆抽菸老人幹死01/2414:49 →aram9527:過沒多久老爸發現我會偷拿就戒菸了我應該是做了好事801/2414:50 推hitsuchi:手機成癮更難戒，沒多久就要看一次手機01/2414:50 →kiplove114:要理解啥啦臭到別人就是欠幹自己要臭死自己躲去沒人01/2414:50 →kiplove114:地方啦01/2414:50 推Safrian:嗯嗯我不期待被理解畢竟前提就不一樣哈01/2414:51 推philip81501:手機不會殺別人的肺01/2414:52 →Safrian:奇怪你周遭抽菸的素質這麼差代表你交友差啊01/2414:53 →Safrian:怎麼會覺得所有人都一樣呢01/2414:53 推s210125:不過我認識會抽煙的都會自己一個人找空曠的地方抽我運01/2414:54 →s210125:氣還不錯01/2414:54 推siyaoran:我倒是超喜歡香菸的味道但是沒抽菸XD01/2414:54 噓kiplove114:抽煙的根本不想認識抱歉欸因為沒有一個不是O圾01/2414:54 推smallkaka:戒pry比較難01/2414:55 推alinalovers:菸=垃圾毒品，從小被迫吸垃圾二手菸的味道到大，我01/2414:55 →alinalovers:操你娘的01/2414:55 →hayate232:明明就一堆高管都在抽菸卻沒人敢嗆高管斗戟01/2414:57 可我工作地方上到下都沒人抽菸啊 →a204a218:你在宅宅同溫層問這個能得到什麼答案01/2414:57 推e04su3no:我阿公肺癌掛掉後我爸馬上就戒菸了01/2414:58 ※編輯:KyrieIrving1(42.76.153.191臺灣),01/24/202114:59:33 →A10:高管通常會自律在抽菸區抽我還沒看過在廁所或其他地方抽的01/2414:59 →harryzx0:一堆人沒有那個意志而已，遇到重要的契機馬上就會戒01/2414:59 →A10:因為被檢舉你就會知道多麻煩了出了公司我管你去死01/2414:59 →hayate232:高管不可能在廁所抽阿會被總經理幹到飛天01/2415:01 →hayate232:其實在公司都是在吸菸區抽吧01/2415:01 →hayate232:有人敢在廠區抽?01/2415:01 推rainxo6p:我對煙過敏但之前咖啡因成癮要戒咖啡那段日子真的是01/2415:01 →rainxo6p:超級痛苦前幾天嗜睡一天可以睡上快20小時然後開始連01/2415:01 →rainxo6p:續3天左右的強烈偏頭痛吃EVE也壓不了非睡眠時間也幾01/2415:01 →rainxo6p:乎無法工作戒煙酒毒品應該比這更痛苦然而現在還是每01/2415:01 →rainxo6p:天喝只是量從3-4杯變成1杯XD01/2415:01 咖啡還好啦最主要討厭菸還是因為二手菸會讓人吸到不舒服 認真要是每個吸煙的都帶一個頭套 自己吐的廢氣自己吸光那我還真的不在乎要不要抽 ※編輯:KyrieIrving1(42.76.153.191臺灣),01/24/202115:03:33 噓blingj:戒菸有什麼難的？我就成功戒了好幾次01/2415:02 推A10:你真的以為有人不敢在公司抽嗎之前郭董才幹過兩個01/2415:02 →A10:還有出公司我才不管高管我也管不到...01/2415:02 →Yanrei:如果看過身旁重要的人得過相關疾病死亡，很多東西都會戒掉01/2415:03 會嗎 菸盒上面一堆噁爛圖片有人在乎嗎 →A10:這篇明明就很多開嗆抽菸者沒再管你身分的01/2415:03 ※編輯:KyrieIrving1(42.76.153.191臺灣),01/24/202115:04:29 →Yanrei:照片對人類來說都是遠在天邊的事01/2415:04 →hayate232:同溫層問題吧?基本上在PTT問的答案都差不多更不用說01/2415:05 →Yanrei:你真的有重要的人因為這樣死亡，才會清醒過來01/2415:05 →hayate232:C洽01/2415:05 →hayate232:台灣算好了，日本的禁菸區和吸菸區根本沒區隔笑死01/2415:06 →hayate232:在餐廳禁菸區還可以聞到隔壁煙味一直飄過來01/2415:06 →hayate232:全面禁菸餐廳是因為東奧才有的01/2415:06 →ArSaBuLu:比酒駕跟過馬路滑手機簡單一點01/2415:06 推A10:這並不是同溫層問題而是抽菸者大多不會管他人死活只有少數01/2415:07 →A10:像我這樣半夜去無人的地方抽少之又少01/2415:07 →hayate232:其實在吸菸區抽菸也是沒什麼用01/2415:08 →hayate232:廠區外的吸菸區禁去出來，身上那懸浮微粒和菸味也是01/2415:08 →hayate232:持續好幾小時01/2415:08 →hayate232:不過無塵室會幫你吹吹就是01/2415:09 結果這篇文怎麼一堆設備工程師嗎XDDD 大家壓力看來都很大阿 推meowhaha:我覺得減肥比較難01/2415:09 →A10:光是衣服跟牆壁上有煙味就很讓人厭惡了01/2415:09 ※編輯:KyrieIrving1(42.76.153.191臺灣),01/24/202115:12:02 推cpm25:戒煙比較簡單，最難的是飲食控制特別是飲料01/2415:14 推inversexxx:戒菸快滿一年的經驗是環境和心理暗示、慣性影響很大01/2415:15 →qazxswptt:生病後就秒戒by親人經驗01/2415:15 推Fate1095:我想證明給他看可以戒掉01/2415:16 推inversexxx:實際上所謂戒斷焦慮沒那麼嚴重反而是倒因為果01/2415:16 推inversexxx:是焦慮先有然後心理暗示自己需要靠香菸來紓解01/2415:17 推ViolentBear:有同嗜好的容易聚在一起，拋棄嗜好代表會切斷關係01/2415:17 推inversexxx:因此要戒菸利用改變環境和認知比靠忍靠憋靠道德還有效01/2415:18 推inversexxx:高壓工作場域又更難了和朋友還好一起戒同事難01/2415:19 →hayate232:我覺得菸味真的很難擺脫，在通風好的地方就算了01/2415:21 →hayate232:但你泡在吸菸區30分鐘，全身的菸味要1~2小時才能完全01/2415:21 →hayate232:消除01/2415:21 推shlee:超討厭煙味在吸煙區抽我沒意見但很討厭那種邊騎車或邊01/2415:22 →shlee:走路邊抽的..上下班停個紅綠燈前面的在那邊抽整個飄到我01/2415:22 →shlee:後面這邊來有夠賭爛01/2415:22 推inversexxx:不只抽菸很多成癮性習慣最難克服的都是人際關係01/2415:22 推zx8262:很簡單就看你要不要而已01/2415:24 →A10:就是因為煙味太重影響他人我才會選擇半夜抽抽完回家洗澡01/2415:24 推shlee:我爸之前開刀戒過一陣子後來又開始抽抽到每天都在那01/2415:27 →shlee:邊咳家人唸再多都沒用雖然我已經不住家裡聞不到就是01/2415:27 →Cubelia:能夠不碰就別碰,一碰就難戒了(視情況也有很多誘因)01/2415:28 →Cubelia:二手煙甚至三手菸也都是很強的危害01/2415:29 推philip81501:在操場公園抽才是一絕01/2415:30 推iwinlottery:馬克·吐溫：「戒菸是很容易的事，我一年戒過好幾十01/2415:31 →iwinlottery:次了。

」01/2415:31 推hit0123:菸蟲開嗆笑死最起碼有點公德心吧？台灣路邊一堆菸屁股01/2415:32 →hit0123:至少做到隨身攜帶菸灰盒吧？台灣能做到不亂丟菸屁股菸灰01/2415:32 →hit0123:的抽菸者不到1%吧？被人瞧不起不是沒原因的01/2415:32 推alinalovers:對啊，隨地亂丟有夠噁，既然這麼愛抽菸的怎麼不連菸01/2415:35 →alinalovers:屁股一起吃下去？01/2415:35 推ogt84your:我爸在我學生時代就戒了01/2415:36 推gungunit:我覺得是看人耶有人怎樣都戒不掉但我不抽就不抽了01/2415:36 →gungunit:感覺每個人對尼古丁的依賴性不太一樣01/2415:37 →A10:不抽就不抽就是沒上癮跟我一樣有些人一旦上癮很難戒01/2415:38 推LeoYuri:沒我不想抽就沒抽了01/2415:38 推gungunit:喔有可能是沒上隱喔就算抽最兇的時期也只是一禮拜兩包01/2415:39 →gungunit:和那些煙癮重的比起來可能真的沒抽到上癮01/2415:40 →a2334436:抽菸感覺和嫖妓一樣只要嘗試過那個快感就忘不掉即使01/2415:49 →a2334436:自稱戒了要回鍋也是一個念頭的事情01/2415:49 推lolicat:老不死戒不掉是因為他們沒別的事可以做並不是因為戒不掉01/2415:51 噓alexsilva:菸狗藉口一堆我手搖飲3年沒喝了謝謝01/2415:53 推philip81501:因為他們只想抽一手的爽不然二手怎麼吞下去01/2415:56 推xkiller1900:菸狗真的藉口一堆，操，笑死人，最沒公德的就這群，101/2415:59 →xkiller1900:0個抽煙9個垃圾，剩一個知恥01/2415:59 推xkiller1900:我爸在工地當主管，下面的十個有十個抽煙，但沒人敢01/2416:02 →xkiller1900:在他前面抽，包準被轟出去，可悲菸狗01/2416:02 推miracle1215:抽菸的真的是垃圾比吸毒還垃圾吸毒是自己死抽菸是01/2416:04 →miracle1215:讓身邊的人吸二手菸讓身邊的人跟你一起死有夠垃圾01/2416:05 推lovesao:這問題跟讀書一樣你覺得容易只代表戒菸天賦比較高而已01/2416:08 推evelyn055:就是有沒有心的問題阿我叔叔被阿媽唸多年還是戒不掉，01/2416:09 →evelyn055:我爸在我阿公肺炎過世後，考慮到家人跟留下來的阿媽，01/2416:09 →evelyn055:覺得要顧好自己的健康，說戒就戒了01/2416:09 推ryouka8610:我爸抽快五年後來覺得太燒錢就戒了01/2416:10 →loadingN:戒尻比較難01/2416:19 推ke0119:你關在自己房間抽到死沒人管你，但問題你們就愛跑去陽台、01/2416:22 →ke0119:馬路上抽啊，就算是公公共場所的吸煙室也一樣，經過一樣01/2416:22 →ke0119:臭得跟屎一樣，而且他媽的為什麼要花我的稅金幫你們這些垃01/2416:22 →ke0119:圾在公共場所蓋一個吸菸室？01/2416:22 →hayate232:樓上法律有規定可以檢舉喔，可以學看看台北暴徒阿01/2416:23 →hayate232:大家都很討厭菸拉，問題是一堆都只敢在網路上罵01/2416:24 推ke0119:我寧可政府放個垃圾桶定時花錢請人清潔，都比花錢給你抽01/2416:24 →ke0119:菸製造污染好01/2416:24 →hayate232:實際上肯錄影拍照檢舉的根本沒幾個01/2416:24 →hayate232:菸的利益很龐大阿，禁菸要先問美國和日本的意見01/2416:25 →ke0119:然後他們抽菸得了肺病還要花健保的錢，幹垃圾早死早超生01/2416:26 →hayate232:其實我看蠻多的，平常罵很兇，現實中跟俗仔一樣不敢01/2416:26 →hayate232:拍照檢舉和勸導的超多XD01/2416:26 →hayate232:台北之前才出現過那種專門檢舉抽菸的，真的討厭學他01/2416:27 →hayate232:們好嗎01/2416:27 推kartd0149868:很容易啊01/2416:34 →hayate232:尼古丁沒有鴉片類鴉片藥物那種有非常強烈的戒斷症狀01/2416:35 →hayate232:大多數都是心理上的問題01/2416:35 推cn5566:就跟戒甜食一樣如果你是每天都需要吃甜食的人就能懂01/2416:37 →cn5566:但不管是什麼成癮只要能找到其他事情佔據你的心思01/2416:38 →cn5566:基本上就能戒了只是通常可能是更可怕的東西01/2416:39 推a43164910:壓力大就要抽菸是有多玻璃01/2416:39 推wetor:電腦版ptt開著，拿到手機還會再開一次==肌肉記憶01/2416:39 →cn5566:例如原本只是抽菸現在變成課金之類的01/2416:39 →ke0119:現實喔？以前柏青哥店還可以合法抽菸的時候我旁邊有人點01/2416:40 →ke0119:煙我直接瞪他嘖他，差點幹起來，但那能幹嘛。

拍照檢舉？你01/2416:40 →ke0119:以為這樣就能讓垃圾不抽煙？不懂你想表達什麼，難道我還真01/2416:40 →ke0119:要上去殺了他不成？01/2416:40 →hayate232:樓上很氣吼XDDD01/2416:46 →hayate232:差點幹起來就是沒打起來阿，打起來再說阿01/2416:47 →hayate232:只是怕你被8+9打而已01/2416:47 →hayate232:能量飲料那種很強烈的提神效果跟菸比我覺得能量飲料01/2416:50 →hayate232:更容易被濫用，只是能量飲料不影響他人就是01/2416:50 →devil115789:壓力大找個舒壓方法被說玻璃，你真的懂壓力？01/2416:52 推a1234656:我沈迷魔獸世界，因為打副本離不開房間買菸，所以戒掉了01/2416:53 →a1234656:，給你參考01/2416:53 →hayate232:環境不同吧，南科一狗票設備都會據在吸菸區01/2416:53 →hayate232:但如果是文組行政工作，就沒這問題01/2416:54 →devil115789:大部分抽菸都是交友性質>自身所需，一個人的時候菸量01/2416:54 →devil115789:比跟別人在一起的時候少很多01/2416:54 →hayate232:DLOP則是因為產量問題連抽菸時間都沒我猜01/2416:54 →hayate232:不過DLOP本身沒什麼壓力就是01/2416:54 →hayate232:人家說什麼你就做什麼01/2416:54 推qwe04687:不抽煙就不用戒了==01/2416:58 推jary1232003:比戒ptt簡單我1年義務役把往後幾十年的菸抽完退伍01/2417:01 →jary1232003:後就自己借了給你參考01/2417:01 →hayate232:當兵真的是沒事情做的時候都在抽菸01/2417:04 →hayate232:你不抽菸也只是發呆而已，那時候智慧型手機==01/2417:04 推bollseven:戒ptt比較難01/2417:04 推guepard:抽煙的幸福感根本比不上手搖，手搖喝多了頂多自己變肥宅01/2418:04 →guepard:，抽煙是連其他人都一起害到01/2418:04 推Ooxxeeoo:看人，本肥菸齡14年，最多時一天一包，說戒就戒，超過01/2418:11 →Ooxxeeoo:三年沒抽了01/2418:11 推cheric:手搖喔你等著三高糖尿肥胖症吧01/2418:41 推DarkHolbach:我一直不喜歡菸味，所以從來沒抽過菸01/2420:22 →DarkHolbach:我倒是口香糖戒不掉就是了，不吃就覺得渾身不對勁01/2420:22 推guepard:差別就在於，三高再高再肥也不會害不喝的人一起肥01/2420:34 推zoi1208:戒菸成功後直接抽一包慶祝01/2421:09 噓dustmoon:除了菸嚼檳榔的九成也都是垃圾到處吐汁01/2421:28 推Hsu1025:抽菸的很多很白癡以為別人聞不到XD01/2421:31 →Hsu1025:菸味這東西可以飄超遠的01/2421:31 →Hsu1025:在學校抽菸的被老師抓都很驚訝不知道他在驚訝啥鬼01/2421:33 →Hsu1025:還有當兵也是01/2421:33 →Hsu1025:不過最討厭的還是買完菸走出超商就把封膜隨手丟的王八蛋01/2421:34 →Hsu1025:幹你的超商都有垃圾桶不丟硬要走出來丟地上01/2421:34 推xkiller1900:抽煙的50米外我都聞得到那臭味，噁心01/2422:00 推philip81501:手搖會殺人嗎?煙仔?01/2423:36 →axakira:戒酒戒咖啡戒PTT比較難01/2500:28 →eddy12357:抽煙的人都超噁01/2501:22 →eddy12357:真的都垃圾01/2501:23 推ralfeistein:雖然不喜歡菸味不過不會討厭會抽菸的人01/2501:43 →ralfeistein:最討厭那種亂丟菸蒂的人那種人通常也不會到吸菸區抽01/2501:44 →ralfeistein:^反倒是01/2501:44 推greed3819:我國中抽到現在改抽電子，有時候就是一個習慣而已01/2505:14 推JJFROMCIA:自私自利的菸鬼早點死01/2505:51 推sillymon:完全不在意旁人的煙蟲真的很G801/2511:08 推kqalea:個人曾經長達十年的菸齡，認真回，如果台灣一般人生平均01/2823:59 →kqalea:難度是60分，戒菸的難度大約也在60分左右01/2823:59