揮別香菸好難？網分享3撇步輕鬆戒菸

原PO詢問網友如何戒菸。

（圖／翻攝自PTT）. 部分網友認為搭配小道具可以增加成功戒菸的機率，留言「吃尼古丁口香糖」、「試試vape跟尼古丁貼片 ... 閱讀全文0三立新聞網2021年4月3日上午11:55·2分鐘(閱讀時間)生活中心／實習編輯楊欣怡報導日常生活中總能看到有人吞雲吐霧，也許是為了打發時間，也有可能因為對工作感到焦慮不安而藉此消愁，但香菸帶來的傷害可不小，一旦成癮更不容易說戒就戒。

日前就有網友以「戒菸該靠什麼轉移注意力」為題在PTT發文，有鄉民透露3種戒菸好方法，幫助原PO成功戒菸。

養成抽菸的習慣後就難以戒除。

（示意圖／翻攝自董氏基金會菸害防制中心臉書）原PO表示自己是一個有菸癮的人，很常沒事就點上一根菸，等人、飯後、出門、回家時等等都會吸口菸來打發時間，卻也直說「其實很討厭菸味，只是喜歡那擊喉的感覺」，並在文末詢問網友有沒有成功戒菸的好撇步。

文章一出引起許多菸友共鳴，留言分享自己的經驗。

原PO詢問網友如何戒菸。

（圖／翻攝自PTT）部分網友認為搭配小道具可以增加成功戒菸的機率，留言「吃尼古丁口香糖」、「試試vape跟尼古丁貼片吧」、「當時戒菸是因為先改成電子菸，後來覺得要一直換棉花跟線圈太麻煩就懶得抽了」；也有網友認為透過專業人士的幫忙更能有效戒掉菸癮，「現在很多醫院、診所都有戒菸療程」、「去看戒菸門診，靠自己太難了，讓專業一起幫忙」、「去看戒菸門診，我2個月就戒除，持續一年不吸菸了」。

網友看完文章後紛紛留言，分享自身經驗。

（圖／翻攝自PTT）另一派網友表示轉移注意力才是揮別壞習慣的不二法門，「透過冥想戒菸的成功率高很多」、「試試看其他的打發時間的方式，例如看著天空想事情」、「我爸一天一包是靠寶可夢轉移注意力戒菸的」、「我那時候戒菸是想抽菸的時候就玩手機，盡量讓自己處於沒辦法抽菸的狀態」、「運動或養寵物呢？一個調整自身，另一個被動分散注意力殺時間」。

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韋蘭德目前22場先發，繳出15勝3敗、防禦率1.95的成績單，143局的投球送出138次三振，是現在的美聯勝投王及防禦率王，目前也是美聯賽揚獎的一大熱門人選。

值得一提的是，他在上個休賽季與太空人簽下1年2500萬美元合約，如果他在本季達標130局投球，就可以獲得2500萬美元的球員選擇權，換句話說，目前已投143局的他，已確保自己在2023年至少會拿到一份年薪2500萬美元的合約。

不過根據大聯盟記者羅森索（KenRosenthal）預測，他目前的身價已不只2500萬美元，他說：「他可以行使這個選擇權，也可以不行使，但事實是，如果他健康、強壯，他一年的身價將超過2500萬美元。

」他認為，明年春訓將滿40歲的韋蘭德，有機會簽下一張年薪接近薛澤年薪的合約，而薛澤的年薪為4300萬美元，Reactions3三立新聞網setn.com·1天前邊境將開放迎接外國觀光客　飯店翻新、補人忙備戰記者呂彥、賴懿慈／花蓮報導花蓮赤科山自然觀光景點，今年夏天疫情稍微趨緩，民眾安排國內旅遊，讓花東飯店業績大進補，今年暑假的訂房率有到達8成，碰上總統蔡英文宣布將開放邊境，飯Reactions1鏡新聞·21小時前八三夭邀林宥嘉合唱　謝金燕找歌迷蹲馬桶搖滾天團「八三夭」一連兩天，在台北小巨蛋舉辦巡迴演唱會，第一場就吸引上萬名粉絲到場嗨翻小巨蛋，還請來歌手林宥嘉擔任神秘嘉賓，至於高雄巨蛋有姊姊「謝金燕」，她把馬桶道具搬上台，還揪歌迷上台跟她一起「蹲馬桶」合唱。

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根據了解，因為各方意見反彈，加上行政院也對草案內容還有疑慮，因此院長蘇貞昌親自定調，修法踩煞車。

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民進黨台北市長候選人陳時中回應，任何新藥上市的價格都會保密，此作法是商業的基本常識。

各界都質疑：世界疫苗價格都已經公開了，質疑為什麼台灣不能公開。

根據國家機密保護法第七條，「絕對機密」在非戰時，只能由總統、行政院長或經其授權之部會級首長親自核定。

國民黨台北市議員徐巧芯指出，保密30年是屬於最嚴重的登記，意味著公佈這些資訊將使國家利益受到極大的損害，質疑「讓誰的利益受到損害？」##疫苗保密政府有說法對於保密條款，行政院長蘇貞昌回...Reactions41TVBS新聞網影音·2天前骨灰壇置「潮濕」地下室家屬怒:應讓先人安息民國102年內湖(圓覺寺)以修繕舊塔為由，將3千多個-骨灰罈移至到潮濕的地下室，且未經家屬同意擅自拆除合法塔位，事隔多年新塔雖建置完成，卻因為申請的是「住宅使用執照」，這些骨灰罈不得移入。

家屬聚集抗議，希望廟方出面解決，但廟方卻以「未打滿疫苗」為由拒絕當面溝通，引發家屬不滿。

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