低GI值食物、升糖指數表@ 健康ヲタの独り言～From東京 ...
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簡單的說，GI值就是升糖指數， 碳水化合物在體內轉變成糖的速度的 ... 食品名. GI値. 食品名. GI値. 紅豆餡. 80. 油豆腐. 46. 紅豆. 45. 青豆仁. 45.
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201211141650低GI值食物、升糖指數表?糖化、AGEs糖化GI值：グリセミック指数 (glycemicindex)是什麼？
簡單的說，GI值就是升糖指數，
碳水化
延伸文章資訊
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食物血糖生成指数（GI），是指含50g可利用碳水化合物的食物与相当量的 ... 鲜青豆. 15. 135. 莴笋（各种类型）. 15. 136. 生菜. 15. 137. 青椒. 15.
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GI的全文是Glycemic Index，中文是“升醣指數"，是指食物對增加血糖 ... 豆腐、四季豆、豌豆、紅豆、黑豆、花生、黃豆、扁豆, 青豆、蠶豆、納豆.
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