四個月寶寶的有感改變，想告訴新手爸媽的嬰兒關鍵資訊

您可以從旁協助調整寶寶的作息，讓4個月寶寶作息更規律，有助於提升四個月嬰兒睡眠品質。

試著在白天和晚上用同樣方式哄寶寶入睡，但請不要讓他喝奶喝到睡著，或把他搖 ... Home 照顧寶寶 新手媽媽 4月大的嬰兒 所有類別 1個月寶寶奶量和喝奶時間怎麼安排？1個月嬰兒身高體重成長指標解析，新手媽媽的新生嬰兒第一個月照顧日記 14個月寶寶發展：了解14個月寶寶注意事項與寶寶腿型發展，準備14個月寶寶飲食食譜，讓14個月寶寶睡眠充足快快長大！ 16個月寶寶發展：了解16個月寶寶注意事項，兼顧16個月寶寶睡眠與16個月寶寶飲食，讓16個月嬰兒發展更好 18個月寶寶發展：18個月寶寶身高體重標準，帶領18個月寶寶走路。

培養嬰幼兒認知探索能力，奠定18個月嬰兒發展。

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建立睡眠儀式，讓寶寶作息規律，避免12週新生兒半夜哭鬧。

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四個月寶寶發展有屬於自己不同的時間表，您的4個月寶寶也可能完全和您所熟悉的個性截然不同，讓您感到陌生而摸不著頭緒。

您和寶寶至今已相處數月，也更清楚知道要怎麼讓寶寶開心，也更加熟悉嬰兒照顧的細節，這便是育兒的精髓－－能預料寶寶想要的是什麼，並馬上提供給他。

這不是件容易的事情，不要因此便失去信心，慢慢地您會做得越來越好。

參考：嬰幼兒體重表 4個月寶寶睡眠時間及寶寶副食品注意事項 四個月嬰兒睡眠時間開始有所調整，白天時會慢慢縮短，夜晚的睡眠逐步拉長。

儘管如此，白天時4個月寶寶依舊需要小睡片刻。

如果白天睡得太多，會影響到晚上的睡眠。

不過，並不是寶寶白天完全不睡覺晚上就能睡得更好，有時累過頭反而會使寶寶哭鬧不休。

您可以從旁協助調整寶寶的作息，讓4個月寶寶作息更規律，有助於提升四個月嬰兒睡眠品質。

試著在白天和晚上用同樣方式哄寶寶入睡，但請不要讓他喝奶喝到睡著，或把他搖到入睡。

參考：嬰兒要睡幾個小時？ 四個月大的寶寶會開始表達意見，像個小大人。

在您哄他入睡時，寶寶可能會表示抗議，揮舞小手表達自己的情緒。

這時，試著讓自己平心靜氣，有耐心而堅定哄寶寶入睡，必要時請您的丈夫在旁協助。

您現在已經對於餵奶這件事駕輕就熟了，早先您碰到的困難，例如寶寶找不到乳頭、瓶嘴或吸吮有問題等，現在都已經改善，寶寶喝奶也喝得更順了。

在這個階段，母奶或配方奶都足以提供寶寶所需的養分。

不過您也可以逐漸提供寶寶副食品，以少量多樣為原則，沒有太激烈的過敏反應就可以繼續嘗試。

如果您的寶寶腸胃比較敏感，建議六個月時再開始吃副食品，這是為了避免過敏，並讓膽囊發展成熟，以便消化固體食物。

參考：嬰兒飲食 4個月寶寶開始會認人了！給嬰兒看電視好嗎？ 您是否好奇嬰兒幾個月會認人呢？其實，四個月寶寶已經能認得您和其他常接觸的人。

若是家中有另一個大一點的孩子，您會發現寶寶現在對大孩子很有反應，表現出滿滿的好奇心。

您會驚訝於四個月寶寶認人的能力，遠比您想像的更好。

寶寶出生第一年，學習著如何信任他人，以及了解誰是照顧他們成長的人。

在這個階段，他們就如同海綿一樣，腦部會依養育方式被塑造成不同樣子。

當寶寶哭泣時，您可以走向他，用溫柔呵護的方式安慰他。

在寶寶感到苦惱不安時，您的一個深深的擁抱，讓他覺得您也感同身受。

以這種細緻的照顧方式對待寶寶，您的4個月寶寶絕對會從中受惠，培養出對於這世界的信任感。

目前根據專家建議，孩童兩歲前應避免看電視。

因此，不要讓嬰兒看電視，請不要認為需要讓他們看「刺激性」節目幫助學習。

在這段時間，您的臉和聲音是四個月大的寶寶最好的腦部刺激，甚至接下來幾個月也是如此。

4個月寶寶發展特徵 儘管寶寶已經學會控制頭部，可以把頭高高地抬起來。

但寶寶成長發展有先後順序，4個月寶寶並無法穩定自己的背部。

寶寶還太小，請避免讓他們坐著，這有助於四個月嬰兒發展，時間到了自然他們就能學會坐起來了。

當抱起他們時，您會發現寶寶的頸部與背部還無法成一直線。

當抱著他們時，為了頸部的安全，請一定要持續撐著頭部，特別是寶寶累了或哭鬧時會用力，您必須出點力氣牢牢地托住他們。

與身體其他部位相比，寶寶頭的重量佔了很大部分比例，因此，扶著他們的頭好幾分鐘會有點辛苦。

這個月，寶寶也會開始翻身。

一般來說，先由後往前翻，過幾週後，便是從前面翻向後面。

每天練習自然會有幫助，因此，您可以每天花點時間與寶寶一起練習，您會發現他們能夠做出各種有趣的姿勢。

四個月寶寶已經很懂得如何表達自己的感受，但在四個月嬰兒說話前，任何需求還是只能用哭泣來傳達。

四個月大時，寶寶的音域已經改變，所以尖叫聲音調更高，哭聲也更響亮，咕咕咯咯、咿咿呀呀的聲音也更大聲。

這是一個美妙的階段，您會感覺所有辛勞都有回應也值得了。

紀錄您的4個月寶寶生長曲線 四到六個月時，寶寶體重大約是出生時的兩倍，但記得體重只是嬰兒成長指標之一，寶寶頭圍、嬰兒身高體重也很重要。

請記得同時檢查寶寶身高、體重與寶寶頭圍是否對稱？發育正常的寶寶，身長、體重與頭圍的大小應該要一致，不過寶寶的身高、體重和頭圍會受到遺傳因素的影響，每個寶寶都有不同的身形。

記得每個月記錄寶寶的身高體重，把它畫成曲線，當嬰兒成長曲線固定時，代表寶寶每個月固定地成長，表示他是個健康的寶寶。

如果有異常的情況，建議帶寶寶給小兒科醫生那做進一步檢查。

4個月寶寶預防針疫苗接種 衛生福利部疾病管制署提供客製化"幼兒常規疫苗接種時間試算表"，請媽媽輸入寶寶的出生年月日自行查詢。

若四個月寶寶對之前幾次的疫苗產生不良反應，例如發燒或起紅疹等等，或您擔心疫苗對寶寶的副作用，接種前請洽疫苗接種單位。

帶小孩打寶寶疫苗在育兒過程中並不是件愉快的事，但為了寶寶的安全，寶寶預防針卻是必要的。

儘管寶寶可能有短暫的哭泣或發生副作用，但所得到的益處卻是長遠的。

若您不想獨自帶寶寶去打疫苗，可以請丈夫、家人或好友陪同前往。

寵物如何與4個月寶寶相處？更多4個月寶寶照顧注意事項 嬰兒活動範圍越來越大，寶寶的腿在亂踢舞動的時候請千萬小心，不要撞到其他的家具而受傷，盡可能整理一個安全的環境讓寶寶自由移動。

同時您必須要維持地板整潔，去除灰塵與汙垢。

台灣的氣候炎熱多濕，寶寶黴菌感染時有所聞，因此您更需要注意環境衛生。

如果您的寶寶有不尋常的出疹或紅腫發癢的現象，別猶豫，您需要馬上帶寶寶去看醫生。

儘管如此，您也不必太過小心翼翼。

科學證明，接觸一定程度的灰塵、細菌有助於增強免疫力，並降低嬰兒鼻過敏或敏感的可能性。

不論您的寵物（例如：貓、狗、兔子......等）有多溫馴，暫時不要讓他們靠近您的四個月寶寶。

請養成習慣，進入寶寶房間時隨手關門，避免讓寶寶和寵物在同個空間睡覺。

定期送寵物去注射預防針和做健康檢查，確保寵物沒有傳染性。

摸過寵物後請隨時記得洗手，避免交叉感染。

您可能覺得寵物也是家中一員，但動物或野生動物身上的病菌可能會對4個月寶寶造成傷害。

與4個月寶寶玩耍與互動，嬰兒吃手和抓臉怎麼辦？ 準備好和您的四個月寶寶互動了嗎？您可以布置好一塊安全的空間讓嬰兒活動，也準備些搖鈴或會發出聲音的玩具。

4個月寶寶正開始學習如何製造出聲響，這是四個月寶寶玩耍的方式之一。

四個月嬰兒也特別喜歡揉衛生紙或紙團，這都是安全無虞的，只要確保一切在您控制內就好。

您會發現玩具多半最後都會到了寶寶的嘴裡，這個時期，寶寶也會開始抓父母臉部，鎖定任何突出明顯的物體，也喜歡把任何東西都放進口中啃咬，看著寶寶吃手是不是覺得很可愛呢？被口水沾到令人不舒服，但如果流口水的是自己的寶寶，是蠻有趣而可愛的。

不過，儘管嬰兒流口水是正常的現象，您也需要時常清潔，潮濕的口水可能會引起口水疹。

媽媽產後運動和放鬆注意事項 在忙碌的育兒生活中，全職媽媽時間安排緊湊，在嬰兒照護和自身休息之間似乎很難找到平衡。

4個月寶寶在夜晚已經可以睡得較久，新手媽媽睡覺問題獲得改善。

現在您或許可以輕鬆地早起，但到了下午可能會體力不支。

建議您確保自己的三餐均衡營養，一定要吃早餐和午餐。

如果沒有好好照顧自己的身體，沒有補充所需的營養和熱量，就無法給寶寶最佳的照顧。

如果過去幾個月您都無法好好留點時間給自己，從現在試試看吧！僅僅是在家做簡單的產後運動，流點汗，都可以讓心情更加愉悅。

許多媽媽生產前會種睫毛或者換髮型，但現在這些事情看來都像是奢求，您可能連一點空閒時間都沒有。

當丈夫放假可以幫忙照顧寶寶時，不妨預約造型師或和其他女性朋友一起去造型工作室，新造型讓您煥然一新，心情也更加開朗。

成為母親後的情緒，新手媽媽的情緒處理 這個月，照顧四個月寶寶不再那樣困難，新手媽媽情緒也比較平穩、溫和，比較像過去的自己。

育兒生活已經漸漸上軌道了，寶寶照顧對您來說輕鬆了不少。

許多新手媽媽有了新生兒後，都有經歷「母性衝擊」的經驗，造成新手媽媽焦慮的狀況。

因此，適應育兒生活的過程相當重要。

有時不免氣餒，其他媽媽似乎可以輕鬆地把寶寶照顧好，為何在自己身上顯得那樣吃力呢？這時候建議您放下與他人比較，專注在自己的生活中，每個人的狀況不同，不要給自己這麼大的壓力，這會造成新手媽媽疲憊和沮喪，甚至覺得心很累。

讓自己多多和那些支持你的親朋好友相處，他們會有助於您的育兒生活，能給你信心和鼓勵。

同時，也避免接觸那些會批評您或讓您覺得心情不好的人，這些人的意見多半帶有個人情緒，評價並非公平精確，甚至可能造成新手媽媽壓力問題，讓新手媽媽崩潰。

怎麼改善新手媽媽的睡眠問題 新手媽媽作息若能和四個月寶寶的睡眠習慣配合，會比較輕鬆，所以您可以調整自己的作息盡量早睡。

許多新手媽媽都有產後睡眠不足的狀況，如果無法馬上入睡，建議您可以培養睡前習慣，像是洗個熱水澡、喝杯牛奶、看書、聽音樂等等。

有些媽媽覺得緩和的音樂對舒緩一天的壓力特別有幫助，建議您試看看。

若你有大一點的孩子，也可以培養他們的「睡前儀式」，讓他們到一定時間就可以準備入睡。

規律的日常習慣對小孩來說很重要，家裡有秩序，父母和諧，小孩才能茁壯成長。

新手媽媽的人際關係與壓力，如何照顧新手媽媽的生心理 您可能會感覺到過去的四個月過得很快，疲倦的育兒生活讓人渾渾噩噩。

隨著四個月嬰兒睡眠時間的增加，新手媽媽心理狀況有所改善，可以擁有一段悠閒的時光。

您可以去看個電影，在家附近散散步，和朋友聚會，維繫新手媽媽人際關係，找回單身的時光，排遣新手媽媽壓力問題。

當你照顧四個月寶寶時，一天安排一個活動就夠了，通常把活動安排在早上是比較好的選擇，因為寶寶在三歲前，下午還是需要小睡片刻。

如果4個月寶寶累了，沒辦法睡覺對他們來說是很痛苦的。

試著和丈夫分擔家務，避免把照顧小孩跟家裡當成是你一個人的工作。

許多丈夫從公司回家後，很容易就覺得那是休息或「下班」的時間。

但在家照顧小孩的媽媽可沒有這種特權，尤其是那些全職媽媽。

媽媽會因此感到不公平和疲倦，這可能造成家裡的緊張對立。

試著向丈夫坦承您的感受，彼此分工合作，維持家中溫馨的氣氛，對於新手媽媽生理和心理都有正向幫助。

EmptyView 主題文章 新手媽媽 26/10/2020 12週大寶寶：調整12週嬰兒奶量，讓12週大寶寶攝取更多營養。

建立睡眠儀式，讓寶寶作息規律，避免12週新生兒半夜哭鬧。

恭喜您！寶寶滿三個月了，正式邁入一個新的階段。

對於爸媽和嬰兒來說，這可能是一個充滿挑戰的時期。

您與寶寶之間會需要花費一些時間和精力彼此磨合，這顯然不是件輕鬆的事。

對於照顧寶寶，您已經上手許多，能夠在滿足寶寶需求的空檔趁機休息或者吃飯，更好一點的狀況您甚至還可以稍微喘息，安排一些娛樂或美容，放鬆自己緊繃的情緒。

如果您仍然覺得照顧孩子的過程昏天黑地，您可能還需要時間適應，孩子跟您都需要花時間來改變自己。

新手媽媽 26/10/2020 24個月寶寶發展：2歲發展面對TerribleTwo，2歲孩子愛哭鬧不吃飯該怎麼辦？解決2歲叛逆期建議您這麼做 這個月是您與孩子一個重要的里程碑，恭喜您！迎來了孩子的兩歲生日。

即使目前孩子對於生日的理解也許僅只於禮物和蛋糕，但相較於一歲生日，兩歲的孩子在獨立性和生活技能方面的能力大幅度提升。

他們會試著想要自己完成一些事，例如獨立穿衣服或者襪子。

然而寶寶的能力也許不足以讓他們做到，此時就會有挫敗感。

當2歲孩子感到挫敗時，可能會愛生氣和哭鬧。

新手媽媽 09/06/2020 1個月寶寶奶量和喝奶時間怎麼安排？1個月嬰兒身高體重成長指標解析，新手媽媽的新生嬰兒第一個月照顧日記 嬰兒的出生會重新調整您生活的節奏，您每一天都會經歷無數次照顧嬰兒的循環。

新生兒第一個月仍然需要定時餵奶，由於1個月嬰兒作息混亂，且很難預測他們的睡眠狀況，新手媽媽無不繃緊神經嚴陣以待。

除短暫醒著喝奶和玩耍外，1個月寶寶睡眠時間很長，一天中大部分的時間都在睡覺。

新手媽媽 09/06/2020 新生兒第五週：滿月寶寶照顧小技巧，如何增加滿月嬰兒奶量？ 產後五週，寶寶滿月了！您和您的寶寶在一起度過了驚奇的第一個月。

您開始發現，雖然您的寶寶仍然無法固定每天的進食和睡眠時間，但您已經比較熟練這些育兒的技巧了，日常生活變得更順暢些。

新手媽媽 09/06/2020 新生兒第一週：歡迎來到這個世界！剛出生的嬰兒要準備什麼？1周大的嬰兒新生兒照顧分享 出生後的第一週，代表著初生嬰兒的生活發生了巨大變化，新生兒吸收了媽媽體內的養份成長茁壯，勇敢來到這個世界。

他們不再與母親緊緊相連，而是逐漸獨立。

呼吸、新生兒消化、與外界交流......一切都是那樣陌生，與在子宮內的感受完全不同，因此，剛出生嬰兒還是很依賴您的。

新手媽媽 09/06/2020 新生兒第八週：8周大的嬰兒哭鬧不休，2個月嬰兒體重判斷，準備進行寶寶疫苗接種 您的2個月寶寶正在經歷一個快速變化和發展的階段，您可以為寶寶制定作息表，例如早上起床時先和寶寶擁抱一下，接著喝奶，喝奶後可以推著嬰兒車到外面散步，開啟這愉快的一天。

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