【瓠瓜gi】瓠瓜的熱量、醣質？減肥怎樣... +1 | 健康跟著走
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瓠瓜：20. 櫛瓜：15. 絲瓜：10. 苦瓜：24. 南瓜：65. 冬瓜：24. 小黃瓜：23. ,跳到佛手瓜的GI質（升醣指數） - ）. GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI。
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