蔬菜: 蒲瓜| 熱量18 | GI 值0 | 膳食纖維1.2 g - YouTube
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蔬菜: 蒲瓜| 熱量18 | GI 值0 | 膳食纖維1.2 g | Bottle Squash. 4 videos 29 ... 20120307 公視中晝新聞瓠瓜有毒疑與葫蘆雜交產生毒性 · 公視新聞網. AboutPressCopyrightContactusCreatorAdvertiseDevelopersTermsPrivacyPolicy&SafetyHowYouTubeworksTestnewfeatures©2021GoogleLLC蔬菜:蒲瓜|熱量18|GI值0|膳食纖維1.2g|BottleSquash-YouTube
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瓠瓜：20. 櫛瓜：15. 絲瓜：10. 苦瓜：24. 南瓜：65. 冬瓜：24. 小黃瓜：23. ,跳到佛手瓜的GI質（升醣指數） - ）. GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI。
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