[問題] 睡到飽也算熬夜嗎？ - WomenTalk板- Disp BBS

每天睡覺固定就是半夜2:30-9:00or9:30 也算是睡到自然醒但黑眼圈就滿重的 我這樣也算熬夜？ 我又沒硬撐看劇啥的. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 顯示廣告 隱藏✕ 回列表(←) DispBBS guest註冊登入(i)線上人數:1397 首頁(home) 上頁(↑) 下頁(↓) 末頁(end) ※本文轉寄自ptt.cc更新時間:2021-02-0520:57:03看板 WomenTalk作者 p81827512(inverse)標題 [問題]睡到飽也算熬夜嗎？時間 FriFeb 513:15:532021 每天睡覺固定就是 半夜2:30-9:00or9:30 也算是睡到自然醒 但黑眼圈就滿重的 我這樣也算熬夜？ 我又沒硬撐看劇啥的 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.12.44.148(臺灣) ※文章代碼(AID):#1W7DIBRq(WomenTalk) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1612502155.A.6F4.html 推O300:2點不算熬夜啦4點才算1F02/0513:17 →jameshcm:總時數有足就沒關係2F02/0513:18 推Helrade:看睡覺的時數吧3F02/0513:22 推a240daniel:固定作息就沒差4F02/0513:28 推todao:熬夜是指白天熬到深夜5F02/0513:29 →todao:既然你白天也是睡到自然醒，不算 推bule26:有時候氣管過敏也會造成黑眼圈形成7F02/0513:33 推PCW2960:黑眼圈確實不一定是熬夜造成很多成因8F02/0513:34 推c27756325:我也是黑眼圈但我都睡23:00-10:009F02/0513:38 推yuwy:身體有調理時間 不正常時間睡覺本來就會身體有影響但黑眼10F02/0513:43 →yuwy:圈是不是其中一項我不清楚 推YuChenn:重點是太陽，人的生理時鐘是跟著太陽走的，不是睡滿幾小12F02/0513:49 →YuChenn:時就好，又不是電池 →KaminiGupta:看睡覺時數14F02/0513:52 →gay7788:要認老啦，年輕的時候兩三天不睡也不會有黑眼圈15F02/0513:57 推cc3937:和褪黑激素有關可以查一下16F02/0513:57 推snow536:記得超過11點睡就算熬夜了，只是現在人很難早睡17F02/0514:20 推huangsc36:這就熬夜阿18F02/0514:26 推az25256058:代表睡太少一天睡20小才夠19F02/0514:33 推yyc1217:睡眠品質才是重點20F02/0514:40 →meishan31:超過12點就算熬夜21F02/0514:44 →OKnight:子時是肝臟修復的時間，錯過就是熬夜了22F02/0515:58 推AsllaPiscu:樓上連要講中醫理論都講錯==23F02/0516:06 →AsllaPiscu:子時膽經、丑時肝經 推ablett0204:啊就熬夜啊XD25F02/0517:59 推huuban:兩點半至少要睡到十二點才夠吧26F02/0518:34 →huuban:但是如果九點睡那睡到三點就夠了 推todao:沒有什麼睡幾小時才夠，原po說睡到自然醒，那就夠了28F02/0519:34 →todao:這不算熬夜 →todao:睡不夠才有熬夜的問題 推LarryST:我都睡4-13:00自然醒不知是否錯覺感覺身體不好31F02/0519:50 推pinkwl6:我覺得睡自然醒就不算。

熬夜比較像不睡但又要早起睡不飽32F02/0519:53 推padbear:11睡覺就算5點起來精神也很好33F02/0520:25 →padbear:但2點睡可能睡到12點還是會覺得身體很累 推Aiden333:長期凌晨四點睡到中午或下午自然醒，有事會早點起來，35F02/0520:28 →Aiden333:覺得身體是滿健康的，都沒在感冒 推migo2:睡不對時間就算睡多還是傷身37F02/0520:37 →yunso:不符合日出而作日落而息就有可能影響身體，但黑眼圈的原因38F02/0520:47 →yunso:還有其他，例如用眼過度、身體循環不好等 -- ※看板:WomenTalk　文章推薦值:0目前人氣:0累積人氣:307　 回到看板(←)《WomenTalk》 r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)不收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇 回列表(←) 分享 服務條款 隱私權條款 聯絡站長 FB專頁 Copyright©2012DispTechnologyCo.,Ltd.Allrightsreserved.