愛情中5個很重要但常被忽視的情緒需求，滿足了關係會更親密

我們都知道要經營好一段感情，持續溝通非常重要，一般人會認為好的溝通重點在於表達，其實重點在於「傾聽」。

當一個人能感受到自己的想法、情緒是被另一半 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程有設計有行旅我的新聞 快訊要吃蛋，就要連蛋黃一起吃！怕膽固醇過高、心血管疾病？醫師破迷思udn/元氣網/性愛/ 愛情診療室愛情中5個很重要但常被忽視的情緒需求，滿足了關係會更親密分享分享留言列印A-A+2021-04-0500:49VidaOrange生活報橘文／Tien要經營好一段愛情關係，最重要的要素是什麼呢？圖片來源／ingimage你認為要經營好一段愛情關係，最重要的要素是什麼呢？很多人應該都會回答「溝通」，這個答案沒有錯，但再往深處探究，會發現有幾個更為重要的要素。

臨床心理學家KarenNimmo根據多年的個案經驗，整理出五個在愛情中極為重要但常被忽視的情緒需求，如果雙方都能滿足彼此的情緒需求，兩人的關係會更加親密。

1.感到被傾聽我們都知道要經營好一段感情，持續溝通非常重要，一般人會認為好的溝通重點在於表達，其實重點在於「傾聽」。

當一個人能感受到自己的想法、情緒是被另一半傾聽的，他會知道自己在對方心裡是重要的存在，自己也是完全被對方接納的。

即使對方的想法你覺得不有趣，或是很想糾正，也要先帶著不知情的好奇心，去理解你的另一半。

2.感到自己是獨一無二的當你真心喜歡一個人，就會想成為他心中沒人可取代的獨一無二。

要讓對方重視你不會太難，你能成為他的理財小幫手，或是用美味佳餚抓住他的胃，甚至是成為一個好床伴。

但再更深一層的重視就沒那麼簡單，這個價值是來自於你「這個人」，你不用特別做什麼，也不需要很完美，就是他心中獨一無二的存在，每個人在愛情中都想感受到這種價值感。

因此試著多多讚美對方，真誠的表達他對你的重要性吧！即使那有點肉麻。

3.感到自己保有「吸引力」雖然乍聽之下有點膚淺，但每個人應該都想從另一半的口中聽到「妳好漂亮」、「你身材很好」這類對外型的讚美。

很多人尤其是女生對於自己的外表不太有自信，即使身材剛剛好，他們還是會覺得太胖；即使長得很可愛，他們還是會覺得哪裡不對勁，對自己的吸引力感到非常沒安全感。

所以稱讚另一半的外表，對於增進感情溫度也很有幫助，當對方買了件新衣服，或者換了個新髮型，就是給予讚美的好時機。

4.感到兩人是往同一個方向走同步感的意思不是指兩人要有共同的興趣，或是手機裡的歌單要很相似，而是對於生活的期待和價值觀相符，例如要不要有小孩、要住在哪個城市等等，畢竟在一段長久的愛情關係中，另一半就像你在人生這趟旅程中的旅伴，如果不合拍，兩人都沒辦法玩得很盡興。

所以待感情穩固後，開放的溝通兩人對未來生活的目標和想像是很重要的。

5.感到自己是被愛的如果你認為自己的愛對方一定可以感受到，那就錯了。

即使你口口聲聲說愛對方，但行動上沒有展現出太多的愛，對方不一定能真的「感受到」。

因此適時地表達浪漫很重要，簡單的一個擁抱、一個親吻，有時就勝過千言萬語了。

參考資料：1.《Onthecoach》：Top5EmotionalNeedsinIntimateRelationships2.《Healthline》：10EmotionalNeedstoConsiderinRelationships※本文由《VidaOrange生活報橘》授權刊登，原文出處：【成為他心中的獨一無二】心理學家：5個在愛情中的「情緒需求」，滿足了關係會更親密愛情安全感VidaOrange生活報橘Vida來自於西班牙文的「生活」，「VivalaVida」就是「活在當下」。

美好生活就是當下的「人際愛情、親子相處、美麗保養、健康養身、處事智慧、美學品味」的排列組合。

VidaOrange生活報橘：https://buzzorange.com/vidaorange/VidaOrange生活報橘粉絲專頁：https://www.facebook.com/vidaorange延伸閱讀 堅決終結人人稱羨婚姻！何妤玟：女人們該問自己「在好媳婦、好媽媽、好妻子之外，我是誰？」 談離婚後孩子的身心安頓？當婚姻觸礁時，千萬不可做/一定要做的6件事！ 男友vs老公差很大？4大情境讓人妻超有感：婚前無話不說，婚後無話可說！ 醫病平台／人生下來都是殘缺的一半，直到找到另一半才算完整！ 網提步入婚姻前觀察「2重點」，婚姻中人表示：全都中！ 生活照護／家有失智症患者，該如何佈置？掌握4要點，輕鬆打造失智友善居住環境 不懂挑起男人慾火？專家教3招讓你的男人一眼性起同類文章專家看法／高社經地位怕傷形象更怕曝光親密關係暴力調查台灣五分之一婦女曾遭家暴高嘉瑜遭家暴衛福部最新調查：這三種親密暴力在增加壯世代一個月只「做」1.3次？頻率隨年齡遞增而下降男友超摳！她列「飲料只買一杯共喝」等5點網友直呼：我不行女為暗戀男拚考「電機系」意外釣出台大教授勸：直接告白吧男追女「太有禮貌」被打槍？網打醒：真相只有一個字「我很醜對不對？」「我也沒多帥啦！」《俗女養成記2》陳嘉玲蔡永森的40+成熟愛情美女醫師稱「常去汽車旅館」做這件事網讚有智慧省錢女友「五金行剪指甲、規定一起洗澡」他嘆：出門都覺得丟臉吵架常脫口而出「你每次都⋯⋯」？心理學家：全有全無式思考，正默默毒害你們的愛情《寂寞拍賣師》、《雲端情人》…5部「單身主題」電影，探尋孤獨與愛的本質熱門國片《當男人戀愛時》你看了嗎？我們可能都曾遇過幼稚、愛面子但對妳真心誠意的男人無性生活！人妻沉迷牛郎「1個月3次」無奈曝心聲：老公不離婚一生可能會有200次離婚的念頭，50次掐死對方的衝動…經營長久愛情你需有修復裂痕的4能力一秒毀滅情人節！「TOP3地雷」恐讓情侶感情陷入危機...你中了嗎？他不是疏離，只是需要獨處的時間…和「內向伴侶」相處的3個方式江宏傑福原愛傳離婚／加拿大心理學家把愛情分成6種型態，以「婚姻長久」為前提的是哪一種？江宏傑福原愛傳離婚／美好愛情的這3個要素，聽起來簡單但很少人都做到「從18歲想婚到現在36歲」她曝延後適婚年齡過程引共鳴不要吝惜對另一半表達感謝！善用5種「愛的肯定語言」，讓感情升溫曖昧期就要觀察的「重要小事」！約會專家：4種特質的對象才值得更進一步情侶vs.夫妻感情問題大不同網友熱議話題Top5比一比「我一直要求她給我一點空間。

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