練九九神功可以增強性能力嗎？兩性專家教你1招變硬、變持久

陰莖不會越練越大許藍方指出，陰莖的主要構造是海綿體，陰莖硬度取決於血管，而非陰莖動脈內的平滑肌， ... 訓練骨盆底肌陰莖越硬、越持久. 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 樂活 練九九神功可以增強性能力嗎？兩性專家教你1招變硬、變持久 郭庚儒報導 2021/06/0312:18 字體放大 練九九神功可以增強性能力嗎？兩性作家、護理學博士許藍方直言，陰莖在拉很重的東西，陰莖動脈、靜脈都有可能會斷掉；想要增強陰莖的硬度，其實最該練骨盆底肌。

  陰莖不會越練越大 許藍方指出，陰莖的主要構造是海綿體，陰莖硬度取決於血管，而非陰莖動脈內的平滑肌，平滑肌的功能就是放鬆血管、讓血管充血，因此，並非像是二頭肌、大腿肌，可以越練越大。

看更多：天天打手槍會陽痿嗎？兩性專家曝2狀況可能「硬不起來」   許藍方強調，如果陰莖不常用，只要半年就可能變小，主因就是平滑肌及海綿體萎縮，動脈也會變細，陰莖就會跟著變小。

看更多：「大老二」能讓女性高潮？陰莖太小該手術？國際男性醫學權威告訴你這件事比陰莖尺寸更重要   訓練骨盆底肌陰莖越硬、越持久 許藍方進一步說明，陰莖勃起是因為動脈充血，如果靜脈口徑較大，動脈內的血液就會流出去，也就無法維持硬度，想要加強陰莖硬度，最好勤練骨盆底肌。

  「骨盆底肌越強壯，陰莖硬度越硬。

」許藍方表示，骨盆底肌越強壯，血液停留在陰莖時間越久、累積的血液越多，相對來說陰莖也越硬；如果是病理上的「陰莖靜脈漏失」，陰莖則無法維持硬度，建議求助泌尿科醫師。

看更多：老公不持久、陰道乾澀性冷感？1招性慾高漲、促進愛液分泌享受性高潮快感   ◎諮詢專家／許藍方博士   →字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0APP】 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0LINE好友】【FB粉絲頁】 九九神功性能力陰莖硬度持久骨盆底肌陰莖靜脈漏失二頭肌大腿肌許藍方 延伸閱讀 禿頭性慾旺盛、性能力比較強嗎？名醫揭2原因直接影響性能力 2020/05/2915:27 禁慾養精性能力會更強？兩性專家直言「性能力不會憑空而來」3招增強性能力最有效 2021/04/0111:09 陰莖偏左或偏右正常嗎？會影響持久度、性能力？許藍方曝1情形快看醫師 2021/11/0415:45 生不出孩子不是女人的錯！醫揭男性不孕4大原因多吃6食物提升性能力 2020/06/2416:37 1個動作隨時瘦！鍛鍊骨盆底肌的瘦身祕訣：就像抽面紙一樣溫柔 2020/08/2613:00 唐幼馨3招強化骨盆底肌！預防尿失禁緊實私密處 2020/08/0619:09 人氣排行榜 1 裴洛西82歲像4、50歲，長程飛行不用調時差！爬樓梯還能穿高跟鞋體力驚人原來靠這兩招 2 這樣喝咖啡不怕缺鈣、膽固醇過高！醫曝喝咖啡不能加3物早上喝咖啡還是下午喝比較好？ 3 吃6種瓜補水、消暑又解熱！「這種瓜」低卡、降血壓「瓜中維生素C王」是它 4 乾眼症／中醫食療有哪些？養眼要先養肝3穴位＋1杯茶眼睛不乾澀 5 從日本紅到台灣的「卒婚」是什麼？不離婚卻各自生活成夫妻新選擇 6 陶晶瑩嗓子壞掉插針7、80根！中醫師教你護嗓妙招1杯茶清肺、潤燥又護嗓 7 黃大煒驚傳心衰竭送醫！心衰竭是「心臟的癌症」死亡率比癌症高，找不出原因的眩暈小心 8 糖尿病／高危險族群有哪些？7類食物有助血糖穩定3種運動遠離糖尿病 9 53歲漁民痛到發抖卻治療無效是坐骨神經痛還是髖關節痛？專家一招破解對症治療 10 光吃益生菌沒用！中醫授3方法養出你的腸道好菌還可以對抗老化與疾病 11 痛風發作老是靠打針醫：止痛藥比類固醇還傷腎！尿酸超標失控恐害腎衰竭 12 膳食纖維有2種，這樣吃最好！可穩定血糖、降低膽固醇、避免腸癌 人氣排行榜 1 裴洛西82歲像4、50歲，長程飛行不用調時差！爬樓梯還能穿高跟鞋體力驚人原來靠這兩招 2 這樣喝咖啡不怕缺鈣、膽固醇過高！醫曝喝咖啡不能加3物早上喝咖啡還是下午喝比較好？ 3 乾眼症／中醫食療有哪些？養眼要先養肝3穴位＋1杯茶眼睛不乾澀 4 吃6種瓜補水、消暑又解熱！「這種瓜」低卡、降血壓「瓜中維生素C王」是它 5 從日本紅到台灣的「卒婚」是什麼？不離婚卻各自生活成夫妻新選擇 6 黃大煒驚傳心衰竭送醫！心衰竭是「心臟的癌症」死亡率比癌症高，找不出原因的眩暈小心 7 陶晶瑩嗓子壞掉插針7、80根！中醫師教你護嗓妙招1杯茶清肺、潤燥又護嗓 8 糖尿病／高危險族群有哪些？7類食物有助血糖穩定3種運動遠離糖尿病 9 光吃益生菌沒用！中醫授3方法養出你的腸道好菌還可以對抗老化與疾病 10 53歲漁民痛到發抖卻治療無效是坐骨神經痛還是髖關節痛？專家一招破解對症治療 11 痛風發作老是靠打針醫：止痛藥比類固醇還傷腎！尿酸超標失控恐害腎衰竭 12 膳食纖維有2種，這樣吃最好！可穩定血糖、降低膽固醇、避免腸癌