女性睡5小時最長壽- 台視樂活- 台視網站

很多現代人因為生活忙碌，每天睡眠的時間都不夠，肝臟可能因此出問題。不過中醫師吳明珠說自己每天只睡5小時，但也沒有爆肝，肝的養生時間是凌晨1點 ...

結果發現每晚睡眠時間超過6個半小時，或是不到5小時的對象，至今仍存活者比率較低而睡眠在5到6小時半的婦女，存活率最長。 雖然今年有一些研究發表，指出每天睡不足7小時的 ...

研究發現，長期睡不到6小時，恐增加慢性疾病患者死亡風險。 ... 提高罹患慢性疾病機率－長期缺乏睡眠，是造成慢性疾病產生的一大元兇。 5.

睡眠時間過長，認知功能較差. 荷蘭的研究團隊，總共納入了2,970位受試者，年齡為41～75歲，長期追蹤了5年，發現 ...

罗宾斯说：“大量证据显示，长期每晚睡眠时间不超过5个小时， ... 说，“很多人觉得每晚睡五个小时就够了，而这恰恰是我们发现的最成问题的认识”。