健美女大生- 有許多朋友對於夾腿機是否能瘦大腿一事有些疑問

除非你把其他的參數（飲食內容、運動量、睡眠、壓力etc）都維持在和開始練大腿內側肌肉前一樣，才能斷定訓練大腿內側肌肉的效果歐。

這也適用於練腹肌會讓小腹縮小的錯覺。

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