核心肌群core muscles @ 聯合翻譯有限公司/聯合翻譯社 - 隨意窩

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I'm thinking of taking a core yoga class at the gym. 我在想要不要參加健身中心的核心瑜伽課。

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核心肌群指的是可以穩定人體中段的相關肌群,腹肌就是其中之一。

訓練核心肌群最好的動作就是平板支撐(plank)。

相關單字:coretraining「核心訓練」corestrength「核心肌力」coreyoga「以核心肌群為訓練重點的核心瑜伽」 例句:Doyouknowanygoodexercisesforstrengtheningyourcoremuscles?你知道有哪些動作可以有效加強核心肌群嗎? I'mthinkingoftakingacoreyogaclassatthegym.我在想要不要參加健身中心的核心瑜伽課。

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