[問題] 左右邊肩膀活動度不一樣- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...
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平常會做肩膀活動度的活動（拉彈力繩手往後或是背貼牆手肘手臂沿著牆 ... 沒覺得特別緊繃想請教解決方法謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者sc95512(sc95512)看板MuscleBeach標題[問題]左右邊肩膀活動度不一樣時間SunDec803:47:062019 今天小弟在做背後左手拉右手的動作 如圖https://i.imgur.com/2no0FIx.jpg 發
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.80.205 (臺灣) ※ 文章網址: ... 4F推shujoe: 肩膀的活動度牽扯廣泛，你需要先知道自己是哪種狀況（ ...
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Re: [問題] 增加肩膀活動度 ... 的動作，像壺鈴snatch、啞鈴肩推跟TGU : 想說肩膀柔軟一點會比較不容易受傷，所以想試試看她的這個方法，但是不太知道這個方: 法 ...
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平常會做肩膀活動度的活動（拉彈力繩手往後或是背貼牆手肘手臂沿著牆 ... 動作的主要因素當然以上只提到肌肉動力學基本上肩關節活動度不足的 ...
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