髖部筋膜太緊，竟是膝蓋痛元兇！就用1招弓步伸展解放緊繃筋 ...

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為了順利做出走路和跑步的動作，大腿骨的結構本來就是要能夠在髖關節裡自由轉動。

抬腿向前邁步時，髖關節中的大腿骨會向外旋轉；等你的腳 ... 【最後倒數】保存期限長達5倍~訂早安健康一年送超值4千藍白真空機+真空保鮮罐3入+保鮮袋*5組合!立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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