鯖魚(煎) | 豆魚蛋肉類| 卡路里| 元氣網

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✕新聞網願景工程有設計有行旅我的新聞 udn/元氣網/卡路里/豆魚蛋肉類/鯖魚(煎)分享分享記者高智洋、蘇健忠、鄭超文攝影鯖魚(煎)豆魚蛋肉類熟,去鱗,含皮,去骨刺及內臟,以10g沙拉油煎6分鐘不是您要的結果嗎？試試看鯖魚(生)鯖魚(炒)鯖魚(炸)鯖魚(烤,150度,10分)鯖魚(烤,180度,10分)鯖魚(烤,210度,10分)鯖魚(煮)鯖魚(蒸)鯖魚(醃製)營養成分*數值單位均為每100g可食部分之含量熱量(kcal)403水分(g)42.9蛋白質(g)20脂肪(g)35.9碳水化合物(g)0鈉(mg)86膳食纖維(g)0膽固醇(mg)64推薦文章不用完全戒澱粉也能有效減重！健身教練教你如何執行「碳循環飲食法」2022-01-0700:45要吃蛋，就要連蛋黃一起吃！怕膽固醇過高、心血管疾病？醫師破迷思2022-01-0100:30過的是一種借來的生活病毒到底算不算「活著」？2021-12-3009:22山藥穩血糖、降三高營養師：一類人可多吃一類人不行2021-12-1509:23火鍋絕配「沙茶醬加生蛋黃」超美味？網道破驚人真相2021-12-1414:13蛋黃非膽固醇元凶！「蛋黃PK蛋白營養價值」揭曉　一般人每天可吃2-3顆2021-12-0917:35冬天手腳冰冷、容易疲倦？營養師教怎麼吃能禦寒2021-12-0709:20有片！就愛低卡高蛋白1分鐘學滑蛋鯛魚豆腐電鍋餐2021-12-0418:42想知道有無肌少症，自我檢測2方法！增肌必做2類運動2021-11-2915:01從什麼攝取很重要專家推薦低卡路里但高蛋白飲食2021-11-2817:17每天吃3顆蛋讓膽固醇狂降18%？吃蛋到底會不會增加膽固醇？2021-11-2409:57有片！COSTCO食物太罪惡？營養師告訴你減脂也能輕鬆吃！2021-11-2216:50有片！超營養「豆腐料理」把甜味全鎖在鍋裡2021-11-2116:03不吃澱粉只吃肉和菜能減肥？營養師：醣類也是重要營養素，3原則健康吃2021-11-1509:20菜脯時間醞釀的美味2021-11-1414:46吃藥配牛奶能保護腸胃？當心這些藥遇牛奶恐傷身2021-11-1017:43168斷食法失敗？專業醫師教你怎麼吃！2021-11-0318:29台灣恐有近40萬人為肌少症族群專家教你2招預防2021-11-0209:22近40萬名長者肌肉量不足專家：運動、營養缺一不可2021-11-0117:215大原因導致肌少症！40歲後增肌力、肌肉量和平衡感，補充「這3種食物」最讚2021-11-0107:18最新文章more過年疫苗加開時段？指揮中心曝這「時間點」開打吃麵怕胖！粗麵or細麵好？揭曉麵食熱量排行：這碗直逼1000大卡注射胰島素會上癮，導致洗腎？降血糖藥品會傷腎？醫師教您打破迷思春節接種疫苗要注意除夕至初三可能暫停施打大家都在看more整理包／第3劑怎麼選？一圖看懂各劑種組合效能、副作用強度第三劑預約必看／追加劑打莫德納還是BNT疫苗？專家教你選副作用最小、保護力最佳組合第三劑打莫德納或BNT會增心肌炎風險嗎？醫詳解心肌炎好發原因及預防方法本土激增11例、境外49例桃機案再增第4條傳播鏈疾病百科more糖尿病腹膜癌新冠肺炎肺栓塞視網膜剝離陰道炎粉瘤勃起功能障礙足底筋膜炎水痘我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

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