奶茶這「三高」很傷心臟！醫生建議：改喝3種護心茶搶救高血脂

【早安健康／林謂文（心臟內科醫師）】 Q：有人說奶茶喝多會造成心臟病，這是真的嗎？ A：是。

奶茶較大的問題是飲品中的奶類來源，通常當中的奶類都不是真正的牛奶，而 ... 一口喝進800顆頂級櫻桃的營養，連美國總統都推薦！〉訂閱《早安健康》一年送【櫻桃王】蒙特羅西酸櫻桃濃縮汁組立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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奶茶較大的問題是飲品中的奶類來源，通常當中的奶類都不是真正的牛奶，而是奶精、人工奶油等添加而成的，裡面含有高糖、高油的成分，會讓身體膽固醇提高、血脂上升。

如果長期飲用的話，有可能造成高血壓、心臟病及糖尿病等慢性疾病。

一口喝進800顆頂級櫻桃的營養，連美國總統都推薦！〉訂閱《早安健康》一年送【櫻桃王】蒙特羅西酸櫻桃濃縮汁組 美國和日本都曾有研究發現， 有喝茶習慣的人罹患心臟病的風險較低，也能減少中風、呼吸道疾病的機會。

因為茶當中含有類黃酮，可修復受損的細胞，綠茶或紅茶都有這樣的作用，但綠茶效果最好。

如果是喝奶茶，效果就另當別論了。

奶茶是高熱量、高糖、高油飲品 市面上的奶茶大多是由奶精添加而成，並沒有真正的鮮奶。

奶精一般都是由椰子油提煉而成，是屬於飽和度高的油脂，熱量高且幾乎沒有任何營養價值。

（編輯推薦：危機！天天含糖飲料喝到洗腎！當心痛風、脂肪肝也不遠） 飲品中的高果糖會增加三酸甘油酯堆積，不但會在體內形成大量膽固醇，也會造成血脂上升、血管粥狀硬化的問題，長期飲用的話，誘發高血壓、心臟病及糖尿病等疾病的機率非常高。

若是加入珍珠的話，健康的危害就更大了，往往一杯珍珠奶茶就是成人一餐的熱量，除了徒增熱量及體重，更提高身體慢性發炎、肥胖的風險，成為慢性疾病的高危險群。

鮮奶茶比較健康嗎？下一頁醫師告訴您護心降血脂喝三種茶更好！ 第一頁 1 2 >下一頁 你可能會喜歡... 強化社會安全網全民一起來！友善主動同理，接住身邊墜落的人 心肌梗塞：血栓阻塞血管！警覺心肌梗塞記住這8症狀 標籤： 健康飲食 奶茶 心臟 心臟病 降血壓 高血壓 血脂 鈣 綠茶/茶類 兒茶素 林謂文醫師 商品推薦MORE〉 ⭐️惜福特價2盒$199⭐️全球第一支100%天然遮白髮Radico有機髮粉！百萬家庭回購推薦👍 $1100$199 醫療級遠紅外線促循環、蓄熱保暖！獨家骨盤帶調整姿勢正對位👍 $1380$990 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 內臟疲勞 現代人生活在步調快速、資訊充斥、人際互動頻繁、身心壓力更大的時代，生活中仍有許多不知不覺增加身心負擔的事物接踵而來，我們唯有一次釐清造成身體老化、疲勞的四大主要器官，才能準備好面對外來種種危機，真正樂活！ 2022年活力城市大調查 新北、高雄、宜蘭、台東，2022年全台活力城市總冠軍是... 癌症治療新未來 癌症連續40年蟬聯十大死因之首，衛福部與羅氏大藥廠推動癌症精準醫療計畫，提供六大類癌友免費基因檢測 樂活桃園專區 邀您一同快樂生活，找回健康初心！快來樂活桃園專區！ DARLIE好來護齦試用活動 快來免費體驗DARLIE好來護齦口內潤澤系列的魅力，申請試用GO 《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 吃降血壓藥別碰香蕉！藥師點名5類食物禁忌 黃仲崑手抖20年誤認帕金森氏症！4症狀分辨與原發性顫抖症哪裡不同 28歲女沒遺傳基因也得乳癌二期！醫點名這6習慣點燃乳癌導火線 比豆漿更健康的豆漿優格：2週除便祕、降血脂 糖尿病、想減肥還能喝飲料？喝對4種飲品控血糖降血脂 子宮好，人不老！最終極的荷爾蒙平衡健康飲品是它 看更多〉 孟耿如分享女兒成長遭「扭曲」，深夜曝新手媽心聲：這不是我的目的 懷孕合併高血壓有5類情況！突頭痛、視力模糊...別輕忽子癲前症徵兆！ 【新冠肺炎／不斷更新】今日本土確診新增52338人！1歲童確診發病、隔日在家昏迷亡 28歲女沒遺傳基因也得乳癌二期！醫點名這6習慣點燃乳癌導火線 同時增肌減脂可能嗎？泡芙人必學「挑3減4」挑食法瘦掉體脂肪 搶救腰痛大作戰！3招運動強化腰部肌肉是最好的護腰 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 訂閱早安健康電子報了嗎？ •簡單的健康從一封信開始• 免費/更新訂閱 未訂閱 已訂閱 早安健康週報每週為你整理熱門好文，不漏接任何健康新知 癌症預防專題報每兩周發送，給你醫界權威防癌步，排除誘發因子 肝膽腸胃專題報每兩周發送，給你名醫養生妙招，有效保肝膽，健腸胃 健康瘦身/飲食專題報每兩周發送，給你均衡飲食與運動要點，自然健康瘦 對抗三高專題報每兩周發送，給你速效對策，遠離高血糖、高血壓、高血脂 逆轉高血糖專題報每兩周發送，提供高血糖急救法，及早預防/逆轉糖尿病 早安健康嚴選商城電子報不定期發送，在地有機商品，週週有新品！訂閱商城電子報，就送50元購物/書金 雙十國慶月🎉下單輸入「happy1010」就現折50元(每個帳號限用一次)