吃瓠瓜清熱反頭暈噁心夏天吃苦是養生還是傷身？ | 聰明飲食 ...
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一位女士告訴我：某日她買了瓠瓜炒菜，發現味道特別苦。
本來想把苦瓠子扔掉，但媽媽不同意。
媽媽說，電視上的養生專家經常說，夏天就要吃 ...
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聰明飲食吃瓠瓜清熱反頭暈噁心夏天吃苦是養生還是傷身？分享分享留言列印A-A+2019-07-3014:39元氣網中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅一位女士告訴我：某日她買了瓠瓜炒菜，發現味
延伸文章資訊
- 1【瓠瓜gi】瓠瓜的熱量、醣質？減肥怎樣... +1 | 健康跟著走
瓠瓜：20. 櫛瓜：15. 絲瓜：10. 苦瓜：24. 南瓜：65. 冬瓜：24. 小黃瓜：23. ,跳到佛手瓜的GI質（升醣指數） - ）. GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI。
- 2吃瓠瓜清熱反頭暈噁心夏天吃苦是養生還是傷身？ | 聰明飲食 ...
一位女士告訴我：某日她買了瓠瓜炒菜，發現味道特別苦。本來想把苦瓠子扔掉，但媽媽不同意。媽媽說，電視上的養生專家經常說，夏天就要吃 ...
- 3博客來-低GI飲食全書2【詳解實踐版】
GI值就是營養學上所說的「升糖指數」，是指食物吃進去後，造成血糖上升的指數。 ... 第4套早餐紅黎小米粥柴魚豆腐茶油地瓜葉第4套午餐主食／瓠瓜蝦乾水餃 ...
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今天塔哥就給大家推薦一些常見的瓜，對控制血糖很有幫助，糖人該常吃 ... 傳統中醫學認為，瓠瓜性平，味甘、淡，入肺、脾、腎經，具有清熱 ...
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什么是GI值？ GI值为升血糖指数，营养学上用GI值来评估食物对血糖的影响。一般认为血糖指数低的食物更容易填饱肚子，从而更有效控制热量摄入，达到减肥效果 ...
