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這是謠言!!!別相信~ 喝水怎麼喝？多喝水錯了嗎？ 人體每日最少要喝1500cc的白開水， 但建議水要分次喝、慢慢喝， 千萬不要一下子喝入大量的水， 體內電解質不 ...
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「國軍官兵操課飲水量建議表」提到如表四，建議以少量、多次、慢慢喝為原則，一般部隊官兵的每日飲水量不得低於5650cc，而入伍未滿半年的人員提升為7000cc ... ... 喝水要 ...
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- 4Q3 : 如何計算自己一天所需飲水量? A3
水是人體生命的泉源，體內有60％到70％是由水構成，並且亦有90%的水 ... 資料來源：衛生福利部－豐原醫院；衛生福利部國民健康署－健康九九網站）.
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喝水要一口一口慢慢喝，國民健康署建議以1小時不超過1000毫升，每次不超過200毫升為原則。 當身體處於以下情況即需要增加補充水份： 1.炎熱的氣候。 2.體能活動 ...
