[心得] 組間休息不夠長可能會影響肌肥大的成效 - PTT消費區

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組間休息這個變數一直以來都是肌肥大訓練中的爭論點, 早期有非常多 ... 19F→soulboy330: 如果重訓時間許可修得夠是最好如果時間有限就要斟 ... Togglenavigation PTT消費區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 musclebeach [心得]組間休息不夠長可能會影響肌肥大的成效 [心得]組間休息不夠長可能會影響肌肥大的成效 看板 Musclebeach 作者 willie666666 時間 2019-12-2200:19



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