2020年要懂的六大營養素知識；身體天生是健康的。 | 妮妮芮秋 ...
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營養學將它們分為六大營養素：碳水化合物、脂肪、蛋白脂、維生素、礦物質、水。
2020年要懂的六大營養素知識； ...
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延伸文章資訊
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我們所吃的食物中含約有50種營養素，這些營養素可分為六大類：醣類、脂質、蛋白質、礦物質、維生素及水。 這六種營養素不平均地分布在我們所吃的東西中，我們必須知道各種 ...
- 22020年要懂的六大營養素知識；身體天生是健康的。 | 妮妮芮秋 ...
營養學將它們分為六大營養素：碳水化合物、脂肪、蛋白脂、維生素、礦物質、水。 2020年要懂的六大營養素知識； ...
- 3營養素分類
營養素分類 · 1. 五穀根莖類：供給醣類。功能－維持身體中的熱量以維持體溫，作為身體活動熱量的來源。 · 2. 奶類：供給蛋白質及維生素、礦物質。 · 3. 蛋豆魚肉類：主要提供 ...
- 4六大營養素|營養主題館 健康九九網站 - 衛生福利部國民健康署
水果外皮也含有植化素、膳食纖維等，有些水果其實可以洗乾淨後連皮直接吃喔！要吃哪些水果比較好呢?要盡量選擇台灣在地的當季水果，像是：. 春季有梅子、李子、 ...
- 56大類食物 - 衛生福利部國民健康署
水果外皮也含有植化素、膳食纖維等，有些水果其實可以洗乾淨後連皮直接吃喔！ 要吃哪些水果比較好呢?要盡量選擇台灣在地的當季水果，像是： 春季有 ...
