六大營養素|營養主題館 健康九九網站 - 衛生福利部國民健康署
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水果外皮也含有植化素、膳食纖維等,有些水果其實可以洗乾淨後連皮直接吃喔!要吃哪些水果比較好呢?要盡量選擇台灣在地的當季水果,像是:. 春季有梅子、李子、 ... ::: 回首頁 講主題 營養主題館 六大營養素 六大營養素 飲食指南/指標 減糖 我的餐盤 營養素 膳食營養素建議參考量 產生短網址 六大營養素 全榖雜糧類白米飯是最常被當作主食的全榖雜糧類食物,但搭配其他全榖雜糧類例如:糙米飯、全麥饅頭、甘藷、紅豆、綠豆等來獲取其他營養素(維生素B群、維生素E、礦物質及膳食纖維)才
延伸文章資訊
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我們所吃的食物中含約有50種營養素,這些營養素可分為六大類:醣類、脂質、蛋白質、礦物質、維生素及水。 這六種營養素不平均地分布在我們所吃的東西中,我們必須知道各種 ...
- 2六大营养素_百度百科
- 3認識六大營養素@ 168 Shih&#39 - 隨意窩
我們所吃的食物中含約有50種營養素,這些營養素可分為六大類:醣類、脂質、蛋白質、礦物質、維生素及水。 這六種營養素不平均地分布在我們所吃的東西中,我們必須知道各種 ...
- 46大類食物 - 衛生福利部國民健康署
水果外皮也含有植化素、膳食纖維等,有些水果其實可以洗乾淨後連皮直接吃喔! 要吃哪些水果比較好呢?要盡量選擇台灣在地的當季水果,像是: 春季有 ...
- 5六大營養素 - 中文百科全書
人體需要的六大營養素是:糖類、油脂、蛋白質、水、無機鹽和維生素。 · 糖是保護肝臟、維持體溫恆定的必要物質。 · 脂肪是人體內含熱量最高的物質。 · 蛋白質是少年兒童生長 ...