[問題] 請益鯖魚熱量JSD PTT批踢踢實業坊

對不起，想請問一下大家 小弟在食藥署網站上看到，生的鯖魚跟煎的鯖魚，熱量皆是400卡以上... https://consumer.fda.gov.tw/Food/detail/TFNDD.aspx?f=0&pid= ... PTT Submit Submit 選擇語言 正體中文 简体中文 PTTFITNESS[問題]請益鯖魚熱量作者:JSD(永遠的ZARD) 2017-04-1818:37:53對不起，想請問一下大家小弟在食藥署網站上看到，生的鯖魚跟煎的鯖魚，熱量皆是400卡以上...https://consumer.fda.gov.tw/Food/detail/TFNDD.aspx?f=0&pid=1110https://consumer.fda.gov.tw/Food/detail/TFNDD.aspx?f=0&pid=1111換言之，300克的鯖魚等於一隻烤全雞@@請問食藥署這個是算上魚肚油的整個熱量嗎？如果把魚肚油剝掉再煎，請問大概剩多少呢？謝謝大家！作者:stmilk(我男的) 2017-04-1819:19:00150左右作者:peterwu4(notd) 2017-04-1819:27:00路過，脂肪才是精華啊…各種多元、單元不飽和脂肪酸…是說如果沒有重金屬、核污染之類的話啦XDD作者:dabbyding(debbie) 2017-04-1819:54:00每次吃鯖魚跟鮭魚這種高熱量東西的時候都想說他們有燃脂好油就照吃～作者:candyyou(野生的粉圓) 2017-04-1820:31:00我記得有看過一種說法，是說一樣攝取熱量，好的熱量來源是比較不會囤積的，一下就代謝掉了，像是魚油、堅果的油一樣熱量的攝取比照米飯麵包～結果有可能是不一樣的作者:JoeStrummer(西瓜) 2017-04-1820:56:00鯖魚富含Omega-3脂肪酸，是好魚啊！繼續閱讀[問題]減肥新手請教gn020973888[問題]女生適用護膝durianY體脂肪降不下來chih010019[公告]shiquan水桶7天h2243398[閒聊]碳水化合物如何轉變成脂肪(中文字幕)alan1231005[減肥]真☆肥宅減肥請益feichai[閒聊]專業選手指導跑步（為求比賽經費）bellezza[減肥]新手減重請益sheneddie[知識]減肥與血糖的關係dreamforme[討論]健身胸悶自律神經失調脊椎壓迫oolontea Linksbooklink ContactUs:admin[at]ucptt.com