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吃堅果的三大健康重點

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不妨每天來一湯匙堅果，就可以達到飲食指南建議的1份堅果種子類。

雖然堅果有許多好處，但在攝取上仍需注意份量，過多的油脂及熱量除了會 ... 訂閱       取消訂閱       搜尋 Togglenavigation 健康營家 認識營養師 營養師說營養 食在健康營養站 專欄作者 聯繫我們 ×Close 訂閱文章 請輸入您的email，有新文章發布我們將會寄給您 關閉 送出 ×Close 取消訂閱文章 請輸入您的email，我們將會取

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