餵母乳注意事項有哪些？4個必知哺乳事項報你知 - 奇妮

母乳儲存時間 ; 剛擠出來的母乳, 冷藏室解凍的母乳 ; 室溫25°C以下, 6-8小時, 2-4小時 ; 冷藏室0-4°C · 5-8天, 24小時 ; 獨立的冷凍室, 3個月, 不可再冷凍 ... 線上購物線上購物優惠促銷★服飾特輯│下殺8折★經典蕾絲內衣│買2送2★HOT熱銷內衣│買2送1★★本週限時搶購-官網限定★★★精選內衣│任選3件1500元★精選內褲│任選3件450元特惠內衣│內衣單一價$590精選成套內衣褲│3套$5500LIGHT無痕│Air零著感│天絲內褲│4件$1080居家服、月子衣｜成套$1,980莫代爾孕哺內衣│買2送1清新莫代爾內衣｜成套$690孕婦穿搭孕婦裝孕婦褲/裙孕婦運動系列孕婦褲襪孕婦涼感推薦專區保暖推薦專區電磁波防護衣孕哺內著哺乳內衣孕婦內褲哺乳衣著哺乳上衣哺乳洋裝春夏哺乳衣秋冬哺乳衣哺乳睡衣/月子服孕婦用品孕婦枕/月亮枕孕婦托腹帶束腹帶/骨盆束帶待產用品/待產包孕婦保養/妊娠霜壓縮腿套育兒用品揹巾/揹凳/育兒包哺乳巾嬰兒寢具精緻寶寶棉織英國NaturesPurest暢貨出清孕婦褲│零碼特賣區上衣洋裝│零碼特賣區內著│零碼特賣區動靜之間延展心靈的物理治療師~穎珏老師微欣媽咪擺脫孕期腰痠的好幫手拋擲燦爛光芒！Monster競技啦啦隊資深教練-小靜老師羲君媽咪一覺天亮的撇步哺乳內衣哺乳內衣孕婦保養孕婦保養優惠促銷優惠促銷媽咪學堂媽咪學堂體驗分享體驗分享最新消息最新消息 00哺乳內衣托腹帶孕婦保養找優惠嬰兒寢具線上購物線上購物哺乳內衣哺乳內衣孕婦保養孕婦保養優惠促銷優惠促銷媽咪學堂媽咪學堂體驗分享體驗分享最新消息最新消息收合選單優惠促銷★服飾特輯│下殺8折★經典蕾絲內衣│買2送2★HOT熱銷內衣│買2送1★★本週限時搶購-官網限定★★★精選內衣│任選3件1500元★精選內褲│任選3件450元特惠內衣│內衣單一價$590精選成套內衣褲│3套$5500LIGHT無痕│Air零著感│天絲內褲│4件$1080居家服、月子衣｜成套$1,980莫代爾孕哺內衣│買2送1清新莫代爾內衣｜成套$690孕婦穿搭孕婦裝孕婦褲/裙孕婦運動系列孕婦褲襪孕婦涼感推薦專區保暖推薦專區電磁波防護衣孕哺內著哺乳內衣孕婦內褲哺乳衣著哺乳上衣哺乳洋裝春夏哺乳衣秋冬哺乳衣哺乳睡衣/月子服孕婦用品孕婦枕/月亮枕孕婦托腹帶束腹帶/骨盆束帶待產用品/待產包孕婦保養/妊娠霜壓縮腿套育兒用品揹巾/揹凳/育兒包哺乳巾嬰兒寢具精緻寶寶棉織英國NaturesPurest暢貨出清孕婦褲│零碼特賣區上衣洋裝│零碼特賣區內著│零碼特賣區動靜之間延展心靈的物理治療師~穎珏老師微欣媽咪擺脫孕期腰痠的好幫手拋擲燦爛光芒！Monster競技啦啦隊資深教練-小靜老師羲君媽咪一覺天亮的撇步會員登入登入忘記密碼我要註冊使用FACEBOOK帳號立即登入首次購物不需註冊您可將喜愛的商品放入購物車完成訂購步驟點下快速結帳,完成訂購步驟,系統將自動將您升級成為會員,輕鬆快速的線上購物體驗！點擊下方按鈕即可完成結帳及註冊，如您曾有購物紀錄，請由左邊選項登入。

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但是許多新手媽咪生產過後，還無法掌握餵母乳的方法，時常手忙腳亂，不知道該怎麼辦。

為了幫助媽咪快速上手餵母乳方法，奇妮整理4個餵母乳注意事項，媽咪快一起來了解吧！餵母乳注意事項，4個事項哺乳前須知為了讓寶寶健康成長，在哺餵母乳的期間，媽咪會想了解怎麼才能持續分泌母乳，以及寶寶是否有吃飽等等疑惑。

以下奇妮帶媽咪來了解4個餵母乳注意事項，讓媽咪一次了解乳汁分泌、母乳哺餵、母乳怎麼儲存回溫，以及避免脹奶的重點吧！1.正確攝取營養有助乳汁分泌母乳成分有90%是水，因此哺乳期間補充足夠的水份，有助於母乳的分泌。

另外，哺乳期間建議媽咪均衡攝取各類食物，若想促進乳汁分泌，可以多補充以下建議的食物，但要注意的是，1日熱量增加需控制小於500大卡，避免汲取過多熱量造成體重增加。

促進乳汁分泌之食物：魚湯、雞湯、海鮮、青木瓜燉排骨、花生燉豬腳、芝麻糊、豆漿。

影響乳汁分泌之食物：人蔘、韭菜、炒麥芽、白菜、瓜類等等。

延伸閱讀：餵母乳注意事項有哪些？立即了解哺乳期不能吃什麼！2.哺乳後記錄寶寶生活狀況媽咪在哺乳期間，要如何確認寶寶有沒有吃飽，以及確認母乳量是否充足呢？建議媽咪每次哺餵寶寶之後都能記錄寶寶的狀況，以確認當天寶寶是否有攝取到足夠的母乳，以下4個重點分享給媽咪參考：嬰兒每天至少排尿6次以上。

嬰兒每星期約增加125公克體重，或體重有穩定並持續增加。

哺乳時，每次間隔平均能維持在2-3小時左右。

餵食後不哭鬧、可以舒服入睡。

 另外，若媽咪發現乳房軟塌，擠乳時較費力，則表示母乳不足，建議媽咪除了補充促進乳汁分泌的食物之外，平時保持輕鬆愉快的心情，也有助母乳的分泌唷！3.了解母乳的儲存及回溫當餐哺餵後，有些媽咪會將沒有吸完的母乳排空，但擠出的母乳可以保存多久，以及如何再次哺餵給寶寶呢？以下5個母乳儲存及回溫的重點給媽咪參考。

儲存母乳之前，需在容器外註明日期、時間，便於掌握母奶的儲存時間。

擠好的母乳在放入奶瓶、塑膠容器或母乳袋帶密封時，需預留母乳結凍後的膨脹空間。

想取用冷凍奶，要前1天先放置冷藏室解凍成液體。

加熱母乳應用隔水加熱的方式，熱水建議在60℃以下，並避免用微波爐、電鍋加熱。

加熱後的母乳需即時哺餵，未使用完的母乳不可再冷凍保存。

 母乳儲存時間 剛擠出來的母乳冷藏室解凍的母乳在冰箱外加熱解凍的母乳室溫25°C以下6-8小時2-4小時當餐使用冷藏室0-4°C5-8天24小時4小時獨立的冷凍室3個月不可再冷凍不可再冷凍-20°C以下冷凍室6-12個月不可再冷凍不可再冷凍4.依嬰兒的需要哺乳能預防脹奶哺乳期的媽咪平均一天可以分泌850毫升的母乳，若想要與寶寶達到母乳的供需平衡，建議只要寶寶餓了就餵奶，若媽咪因為要上班或其他緣故要與寶寶分開，則建議每2、3小時便擠一次奶。

奶水出得越多，母乳的分泌就越順利，也就不容易發生脹奶的狀況唷！餵母乳方法3步驟，讓媽咪哺餵更輕鬆哺餵寶寶的時候，要怎麼確定寶寶有吸到母乳呢？新手媽咪常常在哺餵的時候手忙腳亂、不知如何是好，為了讓媽咪幸福地度過哺育時光，以下奇妮整理哺乳3步驟，幫助媽咪輕鬆以對的方式哺餵寶寶！1.完全放鬆自己，採舒適的姿勢餵奶哺乳的第一步就是先完全的放鬆身體，在床上或椅子上找到舒服的姿勢哺餵寶寶，常見的哺乳姿勢分為4種：坐姿：將寶寶橫向成一直線抱在胸前哺餵，若感到腰痠，可於背後墊一個靠枕。

橄欖球抱姿：寶寶的腳朝媽咪背部，將寶寶抱在媽咪的腋下，並用同側的手支撐寶寶頭部哺餵。

斜躺：媽咪背部靠在枕頭斜躺在床上，讓寶寶躺在媽咪身上吸吮母乳。

側臥式：媽咪寶寶面對面側身躺著哺餵，媽咪可用枕頭或手支撐寶寶背部。

建議媽咪可以多嘗試不同的哺餵方式，除了可以藉此找到媽咪和寶寶都覺得舒適的姿勢，也能避免乳腺阻塞。

另外，哺乳的時候，媽咪能也能使用月亮枕輔助，避免因手腕過度彎曲，或大拇指用力過度外展導致媽媽手唷！媽媽手：長時間抱著寶寶，造成肌肉用力過度而肌腱發炎的狀況。

延伸閱讀：如何延長寶寶喝奶時間？3個餵母乳注意事項須知2.注意哺乳時寶寶的位置對於剛出生的寶寶而言，脖頸處較為脆弱，哺乳時若採用抱著的方式，須注意寶寶的位置是否正確。

舒適喝奶姿勢是媽咪用手穩穩扥住寶寶的頭，讓寶寶鼻子正面向媽咪的乳房，並使寶寶的頭、脖子與身體成一直線，讓寶寶柔軟的身體得到適當的支撐。

另外，若媽咪的乳房較豐滿，則需撐托住乳房，避免悶住寶寶的鼻口。

 3.確認寶寶含乳方式正確媽咪抱穩寶寶之後讓孩子靠近乳房，當乳房碰觸到上唇，就可以刺激覓乳反射，讓寶寶自動張開嘴巴，這時媽咪就能快速抱近，讓寶寶同時含住乳暈與乳頭。

當寶寶開始吸吮母乳，媽咪可以觀察孩子的下嘴唇是否外翻、下巴緊貼乳房，以此確認是否有正確含乳。

 哺乳內衣推薦奇妮，幫助媽咪快速建立哺餵的供需平衡哺乳是媽咪和寶寶之間愛的傳達。

親密的肌膚接觸除了讓媽咪可以有幸福、滿足的感覺，對寶寶的發育也有正向的影響。

透過文章，奇妮不僅整理出餵母乳注意事項，更幫助媽咪拆解哺餵動作，使媽咪可以找到最適合的哺餵方式。

另外，奇妮為了讓媽咪可以在哺乳期間給予乳房支撐與呵護，並且隨時都能方便哺乳，推出了6大哺乳內衣款式。

經過50年以上不斷研發更新，在設計上除了提高親膚舒適度，更兼顧機能的完善，有助媽咪哺乳更事半功倍！（立即了解奇妮哺乳內衣推薦款式）發佈時間:2021-05-11｜最近更新時間:2021-05-13版權宣告本網站之所有著作（含語文、音樂、攝影、圖形、視聽、電腦程式及網站其他內容）均屬「奇妮」（以下簡稱本公司）所有，為著作權法保護。

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