[心得] 如何做髖關節鉸鏈(中文字幕) - MuscleBeach | PTT Web
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[心得]如何做髖關節鉸鏈(中文字幕)@musclebeach，共有34則留言，30人參與討論，25推2噓7→， https://goo.gl/IdSDTR這次的影片是用髖關節鉸鏈來改善大家的 ... Togglenavigation PTTWeb 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 最新 回報&意見 首頁 ◎[健身]發文前請務必詳閱板規 [心得]如何做髖關節鉸鏈(中文字幕) [心得]如何做髖關節鉸鏈(中文字幕) 看板 Musclebeach 時間 2017/0
延伸文章資訊
- 1[心得] 如何做髖關節鉸鏈(中文字幕) - 精華區MuscleBeach - 批 ...
https://goo.gl/IdSDTR 這次的影片是用髖關節鉸鏈來改善大家的深蹲姿勢跟大家說一下有些人希望我翻譯一些舊的影片其實我也有想要這樣子做.
- 2[問題] 取代深蹲與硬舉的姿勢- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
因為諸多原因，例如腿後側太緊、核心無力，或者不懂得如何使用髖關節鉸鍊總之這些 ... 舉能用什麼替代各位有什麼推薦的嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... v2266514...
- 3[問題] 深蹲討鞭| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版 - 熱門看板
敬請不吝指教麻煩各位了，謝謝:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.77.219 ※ 文章網址: ... 63 推BradPittLung: 同意= =這個...
- 4Re: [問題] 深蹲和硬舉的髖鉸鏈動作- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...
這三個動作其實都有一個共同點就是參與關節活動負重的是髖關節與膝關節 ... 深蹲一開始往下坐時以臀大肌及腿後肌群的髖鉸鏈動作為主， : 到接近底部 ... 希望有幫到你~ -- ※ 發信站: 批...
- 5[問題] 深蹲真的不知道有沒有用到膝蓋- fitness | PTT消費區
了解「髖關節鉸鏈」2.做太輕 01/22 15:42. 33F推Nitony: 到現在還在膝蓋不能超過腳尖 01/22 20:19. 34F噓gary850503: 膝蓋不能超過腳尖 01/22...
