認識「維生素E」！保養中加入維生素E緩解過敏以及幫助抗 ...

Zeichner 博士說，維生素E（也稱為生育酚）是一種有效的抗氧化劑，實際上是在我們的皮膚中自然產生的。

但妳也會看到它被列在許多保養產品的成分，其中 ... Search 天選體質養成中 168間歇性斷食懶人包 戶外衝一波 【WH好鞋生】最新球鞋開箱 2022健身科技器材大賞 2022美妝大賞 美力評鑑 FITNIGHTOUT運動爆汗派對 時尚編輯教你做 運動健身 女性運動 瑜珈冥想 名人瘦身 減重分享Before&After 運動菜單 運動空間推薦 飲食&食譜 健康飲食 料理食譜 食物熱量 美味餐廳 健康新知 美妝保養 私密保養 美妝新訊 保養新訊 美體保養 運動美髮 香氛&SPA 時尚潮流 WH好鞋生 運動時尚 健身科技 健康新知 女性健康 保健食品 美好心事 愛情&情慾 人際關係 星座占卜 打卡旅遊 戲劇推薦 理財投資 Men'sHealth WH營養師 WH教練 星座每日運勢 運動召集令 Follow Facebook Instagram 運動健身 飲食&食譜 健康新知 美妝保養 時尚潮流 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 定妝噴霧的7種隱藏用法！除了妝前打底、定妝，原來還可以這樣用！ 2 時髦又能瘦小臉！夏日必收藏12個「棒球帽髮型範本」 3 「登山者」炸裂核心虐出馬甲線！教你正確的做法 4 「面對愛情不能只是順其自然」給嚮往愛情的你，6點在戀愛前你該知道的情感觀念 5 增強「免疫力」的11種食物！醫生教你用植化素吃出不生病體質 GettyImages 維生素的攝取，除了每天早上服用一兩種複合維生素，其實也能運用保養品餵養肌膚所需的維生素。

妳可能已經注意到，維生素A、B3或C已成為現在保養品的明星成分，並提供肌膚許多好處。

此外，妳可能也會在標籤上的某個地方找到另一種維生素E。

根據知名美學家RenéeRouleau的說法，維生素E是「一種保濕和舒緩皮膚的抗氧化劑」，對皮膚有許多好處。

它最常見於保濕霜、精華液和可局部塗抹的特殊膠囊形式中。

為了深入了解這種強效抗氧化劑，一些頂級專家將詳細說明維生素E對妳的皮膚有何效果，以及為什麼它在舒緩、保護和滋潤妳的皮膚方面如此有用。

對於何時使用、如何與其他產品疊加，以及購買新產品時要注意什麼，請往下滑繼續閱讀、以了解更多有關維生素E的緊緻和亮白功效的更多內容！都擦了厚厚的乳液，皮膚還是好乾、好癢？！調整8個生活習慣，肌膚晉升最滑嫩等級「膠原蛋白」吃越多越好？多吃豬腳就能讓皮膚Q彈？營養師破解膠原蛋白三大迷思！ 廣告-內文未完請往下捲動 ⚡️認識專家： JoshuaZeichner，醫學博士，西奈山醫院皮膚科美容和臨床研究主任RenéeRouleau，知名美學家和值得信賴的護膚專家NkemUgonabo，醫學博士，公共衛生碩士，皮膚科醫生和美國皮膚外科學會(ASDS)紐約市UnionDerm美容皮膚外科研究員 維生素E是什麼？ IrynaRudaievaGettyImages Zeichner博士說，維生素E（也稱為生育酚）是一種有效的抗氧化劑，實際上是在我們的皮膚中自然產生的。

但妳也會看到它被列在許多保養產品的成分，其中包含的成分可以防止陽光照射、紫外線甚至環境對皮膚造成的損害。

它也經常與維生素C一起被並列為一種成分，這是有充分理由的。

儘管維生素C具有相似的特性，但研究表明，這兩種維生素實際上可以更好地一起合作，以保護皮膚免受環境元素的影響。

Zeichner博士說：「這兩者同時工作以相互穩定和充電。

」因此，如果妳想為這種已經很強大的成分添加能量，請尋找同時含有維生素C和E的產品。

維生素E也是一種潤膚劑，這意味著它有利於保濕和軟化。

根據Ugonabo博士的說法，在某些情況下，抗發炎的特性還可以幫助治療發炎的皮膚。

維生素E有什麼好處？ PakinSongmorGettyImages Ugonabo博士說，維生素E的最大好處是防止環境中的自由基。

隨著時間的推移，自由基會導致妳的皮膚發生變化，這不僅會加速衰老，甚至會讓妳更容易患上皮膚癌等問題。

她說：「所以我們喜歡推薦針對自由基的保護措施。

」維生素E有助於中和環境髒污和紫外線等物質的影響，進而保護妳和妳的臉部。

Rouleau說，維生素E不僅可以幫助皮膚保持健康，還可以刺激血液循環，促進膠原蛋白的生成，緩解刺激並平衡多餘的油脂生成。

她補充說，它還可以透過允許皮膚細胞之間的持久保濕來幫助補充乾燥的皮膚，比沒有它的產品要持久。

維生素E也是一種皮膚安慰劑：它可以幫助改善和加強皮膚的保護屏障，進而幫助緩解過敏。

它的抗發炎特性通常也有助於平息受刺激或過敏的部位。

除此之外，Rouleau說：「它也是純素的。

」 如何在保養程序中添加維生素E？ CavanImagesGettyImages Ugonabo博士說：「使用它的最佳方法是與維生素C結合使用，因此我經常推薦同時含有這兩種成分的精華液。

」由於維生素E是妳對抗自由基的朋友，因此妳希望在早晨開始新的一天之前使用它，以獲得最大的益處。

Ugonabo博士說：「它最適合剛乾淨的皮膚，但也不要忘記防曬：洗臉、塗抹精華液，然後塗抹防曬。

」Zeichner博士對此表示贊同：「將妳的早晨常規保養程序視為保護和預防損傷的時段。

每天早上在塗抹防曬霜之前先塗上抗氧化精華液。

」所以在妳每天吃完複合維生素之後，不要就停在那！確保妳給妳的皮膚同樣的保護。

Women'sHealth美力圈SAY 維生素E是脂溶性抗氧化劑，維生素C則負責擔任水溶性抗氧化劑，它們和其他的抗氧化劑與抗氧化酵素一起對抗自由基，維持體內氧化還原的平衡。

所以在挑選維生素E的產品時，請記得確保也有包含維生素C的成分喔！【延伸閱讀】>>油性肌膚該怎麼保養？皮膚科醫師告訴你正確的洗臉、保濕方法>>《暴走女外科》蔡淑臻47歲膚質像25歲，嫩臉讓網友直呼看不出年紀！女神凍齡保養必做2件事、養出少女肌>>「刷酸」拯救粉刺痘痘肌！10款果酸、杏仁酸...等酸類保養推薦 From:Women'sHealthUS Thiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarcontentatpiano.io 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 保養新知 不只舒緩曬傷！8個「蘆薈」的好處及功效，清爽又保濕，夏天保養的理想選擇 2022「保濕型乳液」開架/專櫃最新推薦TOP10！不粘膩好吸收，油肌使用也清爽零負擔！ 廣告-內文未完請往下捲動 風靡日韓的急救保養「水乳濕敷法」10分鐘擊退蠟黃、敷出蛋白水光肌！ 8款好用「卸妝油推薦」：FANCL、植村秀、肌膚之鑰...卸除力超強、一瓶卸到底清爽無負擔！ 保養界的超新星？2022絕對要認識「蛋白聚醣＋神經醯胺」N個小秘密，添進每日保養SOP！ 【WH專家說】頭皮癢怎麼辦？皮膚科醫師揭曉12個頭皮癢原因＆改善方法 康是美×嚕嚕米13款北歐質感加價購：玩偶頸枕、消暑小風扇、MOOMIN煎鍋，不用集點滿額即可加購！ 凍齡女神「賈靜雯」給30歲女生的飲食保養5大建議，活成連女人都羨慕的樣子！ 【WH成分小學堂】帶你認識「琥珀酸」對肌膚的5個好處：調理痘痘粉刺、緊緻勻亮！ 手指頭脫皮長「倒刺」怎麼辦？皮膚科醫生揭曉「指甲倒刺」原因及預防改善方法！