[問題]大家做大重量時組間休息時間會拉長一點嗎| PTT 問答
文章推薦指數： 80 %
[問題]大家做大重量時組間休息時間會拉長一點嗎. 看板: musclebeach， 時間: 2020年07月27日， 作者: finals. 如題小弟最近在做深蹲硬舉臥推時休息時間習慣都會拉很長像我體重66 之前做深蹲120 五組五下 ... 11 [問題] 女生重訓CP值是不是很低? Togglenavigation PTT問答 熱門文章 首頁 [問題]大家做大重量時組間休息時間會拉長一點嗎 看板:musclebeach， 時間:2020年07月27日， 作者:finals
延伸文章資訊
- 1[問題] 組間休息去練腹肌- 看板MuscleBeach - PTT網頁版
組間休息佔器材滑手機風氣的確不可取像我手機基本上都只是拿來計時練好一組就會到處走(x 看妹(o 時間 ... 如果是大重量訓練建議還是好好休息吧.
- 2重訓組數ptt-2021-02-24 | 星星公主
Re: [討論] 重訓一次要幾sets才夠- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊這部份的「 ... 重訓總組數 組間休息 腹肌組數 一週訓練組數 重訓組數ptt 健身一組的 ...
- 3Re: [討論] 新手到健身房的心態調適- 看板MuscleBeach | PTT ...
寧輕勿假看到新手在那邊亂衝重反而會讓我覺得比較智障. 01/19 11:12, 2 F ... 我組間休息都會划手機欸這樣會很討人厭嗎 ... 下一個人組間就掛在那裡一直佔著機器.
- 4健身多久有效果PTT，大家都在找解答 旅遊日本住宿評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.228.106 ※ 文章網址: ... ,我已經重訓+有氧3個多星期了也知道一開始體重總是會增加的 ... [心得] 肌肥大，組間休...
- 5[心得] 組間休息不夠長可能會影響肌肥大的成效 - PTT消費區
組間休息這個變數一直以來都是肌肥大訓練中的爭論點， 早期有非常多 ... 19F→soulboy330: 如果重訓時間許可修得夠是最好如果時間有限就要斟 ...
