綜合維他命功效

維他命類：B群、高單位B群、葉酸、維生素C、綜合維他命，這類型維他命早餐後吃最好。B群幫助代謝早餐後吃最好，若有消耗體力活動，例如：跑步、苦力、搬家 ...

綜合維他命含有多種維生素與礦物質，一般會建議在白天任一餐的飯後食用效果較好。 目前我國衛生福利部也在網站上提供「國人膳食營養素參考攝取量」表，讓民眾可依據性別、 ...

很多民眾愛吃保健食品，無論是錠狀、液狀、膠囊狀，反正吞下去就對了！其中，綜合維他命更是許多人的愛用款，吃一顆就可以補充維他命A、B群、C、D、E ...

維他命雖然是食物的另一種型態，飯前、飯後吃都可以，但通常東方人似乎胃比較敏感，建議餐後服用。 因為代謝酶這段時間會開始活化，維他命較能發揮它的角色，也可減少胃腸 ...