斷食72小時多久一次

有一些關於斷食中身體狀況的問題想請教，我自己本身生酮大約6個月了，過程算是滿嚴格進行的，食物都是秤重計算過才吃，從原本一天兩餐，慢慢變成一天 ...

72小時斷食結束後的一周，平均睡眠時長爲7小時。 斷食前後睡眠時間比較，增加了45分鐘。 能多睡當然是好事，7小時也是個人覺得比較滿意的 ...

人一年兩次7天斷食可以「排毒淨體」，使身體乾淨健康 ... 什麼是毒素，就是我們身體裡面沒有辦法代謝和排出來的垃圾，它們在身體裡污染內環境而且堵塞毛細 ...

我發現黑咖啡讓我在斷食期間思路更清晰，但千萬要注意，不要喝多了產生副作用。 五、進行超過72小時的禁食要謹慎：的確有些理論提到，這種較長的禁食可以 ...