撞到骨頭腫起來

弘森診所吳書毅醫師表示，剛受到撞擊的初期建議可採冰敷，幫助傷處組織收縮，也有助血液凝結、避免瘀血範圍擴大；待患處的紅腫熱痛症狀消退後，即可改採 ...

(一)挫傷處嚴禁用力的推揉。 ... 7-10 天(因挫傷的面積大小，程度，部位而異)。 (三)受傷 48 小時內冰敷(因挫傷的面積大小，程度，部位而異)，冰敷袋裹毛巾，. 直接在傷處上 ...

冰敷完之後幾天可以塗抹瘀青藥在瘀青處，加快治癒的速度，緩解瘀青、血腫。 ... 通常瘀青發生3天後紅腫熱痛的症狀會減輕許多，則可以開始使用熱敷的方式，來 ...

瘀青要冰敷或熱敷？營養師曝「3種食物」. 【早安健康／ 營養師帶你吃外食】兩天前，營養師外出時被闖紅燈的車子撞，所幸骨頭和內臟都安然無事，但全身多處黑青又痠痛， ...

冷熱敷也可交替使用，像是撞傷瘀血，48小時內先冰敷(冰敷時機)，使患部發炎情況不要擴大，等到48小時後(熱敷時機)，瘀血狀況穩定，再使用熱敷使局部血 ...